有性生活和沒性生活的人有什麼不同?瞭解一下對身體有好處

分類: 性愛健康 编辑: 39健康網 時間: 2024.01.04
每個人都有正常的生理需求,這是人之常情。而且,性生活對於身體健康也有不少好處,只不過我們要牢記性生活的一些注意事項和禁忌,才能更好地享受它!

你認為性生活重要嗎?

對於一些人來說,性生活似乎是可有可無的東西;但對於部分人來說,這是不可或缺的東西……性生活真的很重要嗎?網友發表了自己的看法:

@色即是空:性慾跟食慾差不多,吃飽了自然可有可無。但是如果餓了,一定會極度渴望對於食品的需求。所以性慾重不重要,取決於你當時的狀態。

@匿名使用者:真的很重要,等你親身經歷了就知道了。

@李為什麼不讓我用真名:超級重要,說不重要的,都是沒能力保證性生活的人。

@小小熊貓眼:當然重要,一方面是生理需要,一方面是情感的潤滑劑。

一、對性生活不感興趣是病嗎?

中國人民大學性社會學研究所所長潘綏銘教授的研究《2000-2015年中國人的“全性”(Sexuality)》顯示,我國年輕人的性生活越來越少。

調查發現,我國年齡在18到29歲同居或已婚的年輕人中,2000年男性每月性生活少於1次的比例為7.6%,2015年上升至10.2%;2000年女性每月性生活少於1次的比例為3.1%,2015年上升至14.3%。

另外,男性和女性沒有“性趣”的比例也分別從4.8%上升至12.1%、從12.8%上升至27.3%。

實際上,對性生活不感興趣就是性冷淡。在醫學上,性冷淡是指性慾低下症,指的是個體對性生活沒有慾望或者慾望很低。

根據2013年出版的DSM-5( 精神疾病診斷與統計手冊第五版),性冷淡被細分為男性性慾低落障礙症和女性性興趣/興奮障礙症,原因是男女性冷淡的表現不同。

男性性冷淡指的是個人對性活動的幻想和慾望持續性地不足或缺乏,主要取決於當事人的年紀及文化背景。

女性性冷淡的診斷需要綜合多種症狀,包括:

●是否對性行為沒有或降低興趣;

●是否對性幻想沒有或降低興趣;

●有沒有或降低性行為,而且對性同伴的邀約誘惑無感;

●是否在75%~100%的性接觸後,對性行為沒有或降低興奮感;

●是否對任何內在或外在的性暗示沒有或降低性趣;

●是否在75%~100%的性接觸後,生殖器或非生殖器上沒有或降低興奮感。

如果至少出現3種症狀,並且滿足症狀持續至少約6個月,以及因症狀導致顯著苦惱和無法歸因於心理疾病、重大壓力、物質、藥物3個條件,就可以診斷為性冷淡了。

至於性冷淡的原因,根據患病時間的不同可以分為後天性和終身性兩種。

後天性的成因包括生理向、慢性病、內分泌影響、手術、心理向、性恥感、過往不愉快的性經歷、性慾的自我壓抑、外界環境等。終身性的成因目前則沒有明確的科學研究。

二、長期沒有性生活,最後會怎樣?

之前有說法稱,“女性長期沒有性生活的話,會導致內分泌失調、卵巢早衰、影響賀爾蒙、皮膚會變差……”是真的嗎?

實際上,醫學上影響內分泌的因素包括肥胖、不運動,熬夜、不良的飲食習慣,心情不好、壓力大等等,與性生活無關。

卵巢早衰則與X染色體異常、自身免疫疾病、累及卵巢的手術、全身放化療等有關,也與性生活無關。

性生活對荷爾蒙有一點小影響,但是從長遠來看關系不大,反而是肥胖、高血壓、糖尿病、精神壓力大、情緒波動大等會顯著影響荷爾蒙。

當然,性生活更不會影響皮膚,否則化妝品、美容院生意都會變差。真正影響性生活頻率的,其實是年齡、體質、經歷、職業、環境、情緒等。

三、有性生活的人,能收穫什麼?

那麼,性生活到底能給我們帶來什麼好處呢?

1、延緩女性衰老

雖然不能讓皮膚變好,但是性生活一定程度上可以延緩女性衰老。

根據倫敦大學學院的研究學者發表在《Society Open Science》雜誌上研究,在2936名平均年齡為45歲的婦女中,每週發生性行為的女性與每月發生性行為的女性相比,停經風險降低了28%。

言外之意就是,性生活頻率高的女性,進入更年期的年齡更晚。

2、緩解疼痛

性生活還可以緩解疼痛,減輕焦慮。一方面,發生性行為的時候,人類的腦下垂體中葉和丘腦下部會分泌內啡肽,內啡肽可以與嗎啡(Morphine)感受器結合,讓人產生愉悅感。

另一方面,性生活時還會分泌催產素,催產素具有鎮痛的效果。

3、提高睡眠品質

在圍更年期的女性中,失眠的發生率很高,其中60%以上受心理因素的影響。好的性生活,可以放鬆肌肉,同時起到作用,提高睡眠品質。

4、放鬆心情

性生活還可以讓心情變好,雖然它不會影響內分泌,但是在內分泌軸中,下視丘容易受到外界影響。如果沒有性生活或者性生活不愉快,就可能引發焦慮、憂鬱等不良情緒,從而影響下視丘的功能,導致月經不調等問題。

不過性生活雖好,可不能貪多哦!伴侶之間同房多久一次好呢?

其實具體多少次最好沒有定論,要看個人的情況而定。如果自己現在的性生活頻率不覺得乏力,而且精神飽滿、身心愉悅,說明就是合適的。但是如果出現了乏力、心慌氣短、腰酸腿痛、注意力無法集中等異常,就說明應該調整了。

四、上了年紀還能過性生活嗎?注意好3點

有的人誤以為上了年紀就不用進行性生活了,其實是錯的。不管年紀多大的人,都是有正常生理需求的,但部分人可能出於一些羞恥的心理,或者是擔心對身體有害,只能強行忍著,所以久而久之就有了“老年人不需要性生活”的誤解。

醫生提醒大多數慢性疾病患者只要病情穩定,可以同房,並且好處不少。

比如可以減輕常見的老年性疾病症狀、緩解各種心理壓力、刺激睪酮的提升、延緩衰老、有助於家庭和睦等。

不過,不建議有一些高血壓、心臟病、腦中風、支氣管氣喘、慢阻肺等疾病的老年人進行性生活,否則可能會產生健康隱患。

此外,對老年人來說,進行性生活的時候也有不少要注意的地方:

●做好保護措施,適當使用潤滑劑

年紀大了不代表不能百分百不能生育了,更不代表避孕套可有可無。除了可以避孕,避孕套還可以預防愛滋病、梅毒等性病的傳染。此外,在性生活當中,如果過於乾澀可能會影響體驗感,必要的情況下可以使用潤滑劑。

●建議在早上進行

老年人最好在早上進行性生活,因為經過一夜休息,身體恢復了,精力也是一天中最充沛的時候,性生活的品質會更高。

●不要強求,保持情緒穩定

老年人體力減退,性生活恰恰需要一定的體力,如果力不從心,千萬不要勉強自己,注意把控好尺度,一切當聽其自然。

另外,切忌過度興奮,一旦有眩暈、頭痛或氣短等不適症狀時,就要立即停止,躺下休息,以免發生意外。

每個人都有正常的生理需求,這是人之常情。而且,性生活對於身體健康也有不少好處,只不過我們要牢記性生活的一些注意事項和禁忌,才能更好地享受它!

參考資料

[1]《年輕人的性生活越來越少,得性病的年輕人卻越來越多!》.健康時報. 2020-07-21

[2]《兩性|老了就不能有性生活?其實做對了,對身體的好處比想象多》.健康圈.2020-09-08

[3]《原來同房真的能讓女性延緩衰老......》.第十一診室.2021-01-05

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