性愛在婚姻生活中起著不可替代的作用，身體的交流可以使夫妻雙方感情升溫。
沒了性，婚姻還有希望嗎？可以說，性不是婚姻中最重要的，但是，沒了性，夫妻雙方一定會產生距離，導致感情出現裂縫，甚至婚姻破裂。
一、探究無性婚姻的成因
無性婚姻，並不是指沒有夫妻生活的婚姻，而是指原本有夫妻生活，後來逐漸變少，甚至為零的婚姻。
社會學家認為，無性婚姻的標準是一個月以上沒有夫妻生活，或者一年少於10次。
有人做過一個調查，在3824名年齡在20～64歲、同居或已婚的被調查者中，一個月低於一次的比例為28.7%。
一項心理學調研統計顯示，亞洲夫妻走向無性的時間更短。
以日本為例，夫妻生活從和諧到無性，平均只需要2年左右，其中無性婚姻比例超過35%，位居亞洲第一，緊跟其後的是中國，無性婚姻的比例25%。
對於不同的階層來說，無性婚姻的比例也不同，總體來說城市高於農村，大城市高於小城市。
著名性學家、社會學家李銀河指出，無性婚姻具有普遍性，她認為，正視無性婚姻的普遍性很重要，並將原因歸結為以下3點：
1、生理障礙
男性功能障礙或女性需求冷淡，對於中老年男性來說，性功能障礙比較常見。
對於女性來說，性冷淡的問題容易被忽視，因為女性更多是被動的一方，很少受到關注，但其實這是一種不正確的現象。
2、關係破裂
如果不用心維護，沒有任何一種關係可以永遠保持“溫度”。
在各種關係中，夫妻關係的變化最為明顯，雙方相處久了，漸漸審美疲勞，還有可能出現不忠的情況，導致情感破裂，婚姻走向無性或滅亡。
有些夫妻明面上風平浪靜，內心卻湧動著委屈、怨恨、憤怒等情緒，“七年之癢”不只是說說而已。
3、生活壓力
結婚後，夫妻不再只專注於談情說愛，被房貸、車貸、孩子學費、醫藥費等壓得喘不過氣，還被柴米油鹽醬醋茶等瑣碎小事煩惱，無暇顧及夫妻生活。
還有些夫妻迫于生活，不得不兩地分離，團聚時間少，情感上得不到滿足，久而久之也會產生陌生感，把婚姻推向無性。
二、陷入無性婚姻，怎麼辦？
正在遭受無性婚姻的困擾，該怎麼辦？有的人選擇離婚，尋找下一任；有的人選擇得過且過，不做改變；有的人積極溝通，想辦法解決。
面對無性婚姻，你應該行動起來，而不是繼續沉溺與痛苦之中！
第一步，先溝通
在無性婚姻中，大部分夫妻選擇默不作聲，對此事避而不談，而無性婚姻的首要解決方法，是雙方互相溝通，正視問題，找出原因，而不是逃避不面對。
第二步，開始行動
大部分無性婚姻中，表面看起來是少了性，其實是少了表達，夫妻應該形成正確的觀念，不把“性”當做可恥之事，當你有需求時，應積極表達，而不是等待。
此外，可以有計劃性地規劃性生活，形成習慣，對於患有生理障礙的夫妻，應該積極主動尋求治療。
第三步，適當增加情趣
夫妻在一起久了，難免會產生厭倦心理，給生活增加一點樂趣，可以產生新鮮感。
適當進行一些娛樂活動，比如一起旅遊、看電影、看演出，也提高感情濃度，增加生活情趣。
其實，無性婚姻並不是婚姻的最終結局，只是遇到的一個瓶頸。既然遇到了，夫妻雙方就想辦法努力解決，而不是聽之任之，處於被動。
參考資料：
[1]中國每四對夫妻，有一對處於無性狀態，一條，2019-03-31
[2]為什麼無性婚姻越來越多？無性婚姻的成因是什麼？.李銀河 .2020-04-10
[3]李銀河：如果陷入了無性婚姻，應該怎麼辦？.澎湃新聞.2020-04-29
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