每天兩個蛋黃膽固醇過高嗎

分類: 血液疾病 编辑: 39健康網 時間: 2024.01.07
若僅是每天吃2個雞蛋黃,並未導致其他營養物質攝入過量的情況下,一般不會導致膽固醇升高。但建議日常飲食注意均衡搭配,避免造成不良影響。

若僅是每天吃2個雞蛋黃,並未導致其他營養物質攝入過量的情況下,一般不會導致膽固醇升高。但建議日常飲食注意均衡搭配,避免造成不良影響。

正常情況下人體血液中的總膽固醇含量在10-56mmol/L之間,而每個雞蛋中所含的膽固醇總量約為273mg,如果只是偶爾一天食用兩個雞蛋黃,此時產生的膽固醇含量並不會對人體健康產生不利的影響,因此無需過於擔心。但如果長期大量進食雞蛋黃,則可能會由於體內膽固醇含量過多而導致高膽固醇血症、動脈粥狀硬化等疾病的發生機率增加。

需要注意的是,對於本身患有高血壓、糖尿病以及心血管疾病的患者來說,在平時應盡量減少或避免使用雞蛋黃,以免加重原發疾病症狀。此外,孕婦及哺乳期婦女也需謹慎食用,因為其中含有較多的膽固醇成分,容易被身體吸收利用,從而轉化為膽汁酸進入腸道內,以促進酯類消化和吸收,所以會增加發生高脂血症的風險。

綜上所述,如果是適量吃雞蛋黃,一般是不會有危害的。但是如果經常大量的吃,就有可能會對身體有影響,會導致體內的膽固醇含量增高,嚴重時還有可能會影響到肝腎功能。

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