紫檀芪是什麼？
紫檀芪是一種中藥材，也稱為黃耆、北芪等。紫檀芪具有補氣固表、利尿消腫的作用，能夠增強身體免疫力，促進新陳代謝。紫檀芪在中醫中常用於治療氣虛乏力、水腫等症狀。
紫檀芪的作用是什麼？
紫檀芪具有增強免疫力、抗炎、抗氧化、降血糖、調節血脂等功效與作用。
增強免疫力
紫檀芪可以促進白血球生成，從而提高身體免疫功能。由於其含有的多種生物活性成分能夠刺激巨噬細胞、淋巴細胞等免疫細胞的功能活動，進而增強身體對病原體和異常物質的清除能力。
抗炎
紫檀芪中的某些化合物具有抑制發炎介質釋放的作用，有助於減輕組織發炎反應。這些化合物透過阻斷發炎訊號通路的關鍵分子，如環氧化酶-2（COX-2）和核因子-kappaB（NF-kappaB），來減少前列腺素和其他炎性因子的產生。
抗氧化
紫檀芪含有豐富的多酚類化合物，可有效清除自由基，保護身體免受氧化傷害。其中的花青素、黃酮類等成分能夠螯合並中和體內產生的超氧陰離子自由基、羥自由基等有害自由基，降低氧化應激水平。
降血糖
紫檀芪可以透過增加胰島素敏感性和改善葡萄糖代謝，起到一定的降血糖效果。研究表明，其提取物中含有的一些天然植物化學物質能夠促進β細胞分泌胰島素，並抑制肝臟葡萄糖輸出，從而穩定血糖水平。
調節血脂
紫檀芪還被發現能降低血液中的膽固醇含量，對於預防心血管疾病有益處。其富含的膳食纖維以及一些特定的生物活性成分，例如皂苷和三萜類化合物，都有助於減緩腸道內脂肪的吸收，同時促進膽汁酸的合成和排洩。
富含紫檀芪的食物有哪些？
燕麥、糙米、全麥面包、豆類和堅果和種子都富含紫檀芪。這些食物中的紫檀芪有助於提高免疫力、促進消化和提供能量。
燕麥
燕麥是一種營養豐富的穀物，含有大量纖維、蛋白質以及多種維生素和礦物質。其中的β-葡聚糖有助於改善腸道健康。每100克燕麥中大約有3.5毫克的紫檀芪，是其主要的抗氧化成分之一。
糙米
糙米保留了稻穀外層的胚芽和種皮，這些部分富含各種維生素和礦物質，包括紫檀芪。糙米具有較高的營養價值，可提供能量並促進消化。糙米中的紫檀芪含量因品種而異，但通常高於精製白米，如日本血統的糙米可能達到每100克約4.8毫克的水平。
全麥面包
全麥面包由整粒小麥製成，相比於白麵包含有更多的膳食纖維和微量元素。它能為人體提供穩定的血糖值，同時對心臟有益。全麥面粉中含有一定的紫檀芪，例如每100克黑麥粉中有1.7毫克左右的紫檀芪。
豆類
豆類食品如黃豆、綠豆等，不僅富含優質植物蛋白，還含有大量的不飽和脂肪酸及多種維生素和礦物質元素，適量食用幫助身體健康。大豆中含有一定量的紫檀芪，比如每100克黃豆中含有1.9毫克的紫檀芪。
堅果和種子
堅果和種子如核桃、杏仁、芝麻等，除了提供健康的脂肪外，還富含蛋白質、纖維和其他必需營養素。它們可以作為零食或加入到飲食中以增加口感和營養價值。某些堅果和種子如腰果和南瓜籽也含有紫檀芪，每100克腰果中就有1.6毫克的紫檀芪；而每100克南瓜籽則含有高達2.2毫克的紫檀芪。
紫檀芪挑選原則是什麼？
若需要挑選紫檀芪產品，應考慮產地、色澤、質地、氣味以及價格，並在使用前諮詢醫生，確保其適合個人體質和健康需求。
紫檀芪的使用須知
服用紫檀芪可能引起噁心、嘔吐、腹瀉、皮疹以及肝功能異常等副作用。紫檀芪的潛在副作用，一般情況下是安全的，但個體差異可能導致不良反應。如果出現上述症狀，應立即停止服用並諮詢醫生。
噁心
紫檀芪可能刺激胃黏膜或影響胃腸蠕動，導致患者出現噁心的症狀。胃部不適可能是由於藥物直接作用於消化系統引起的。對於敏感個體，這種不適感可能會更加明顯。
嘔吐
吸收後的紫檀芪可進入血液循環，若其濃度較高，則可能導致中樞神經系統興奮性增強，從而引發嘔吐的現象。高濃度的紫檀芪會透過血液傳輸到大腦，進而抑制神經傳導物質的釋放和傳遞，使身體產生強烈的嘔吐反應。
腹瀉
紫檀芪具有一定的通便效果，在攝入過量時，可能加速腸道蠕動，增加排洩次數，誘發腹瀉症狀。過度的通便作用會導致水分大量流失，造成腸內容物稀釋，此時易發生腹瀉現象。
皮疹
對某些人來說，紫檀芪可能是一種過敏原，當它被皮膚吸收後，可能會觸發免疫系統的過度反應，表現為紅腫、瘙癢等發炎反應，即為皮疹。免疫系統識別並攻擊了非自身組織，產生了針對紫檀芪的抗體，這些抗體會啟用白血球和其他免疫細胞來清除“入侵者”，這可能導致區域性發炎和水腫，形成皮疹。
肝功能異常
紫檀芪經過肝臟代謝，長期大劑量使用可能導致肝臟負擔加重，從而影響肝功能，如轉氨酶升高。大量的紫檀芪需要肝臟處理，長時間超負荷工作可能導致肝臟傷害，進而影響肝功能指標。
紫檀芪副作用風險
注意事項
避免空腹服用紫檀芪具有一定的刺激性，建議在飯後30分鐘內服用，以減少對胃腸道的刺激。
注意劑量控制過量使用可能會導致不良反應，如頭暈、噁心等。因此，在使用時應按照醫生或藥師的建議進行劑量控制。
避免與其他藥物同時使用紫檀芪可能與某些藥物發生相互作用，影響藥效或增加不良反應的風險。因此，在使用時應告知醫生正在使用的其他藥物。
使用禁忌
孕婦及哺乳期婦女禁用由於缺乏足夠的臨床研究資料，不推薦孕婦和哺乳期婦女使用紫檀芪。
過敏體質者禁用對紫檀芪或其他成分過敏者應避免使用該產品，以免引發過敏反應。
肝腎功能不全者慎用由於其可能對肝腎功能產生影響，因此肝腎功能不全的人群在使用前應諮詢醫生的意見。
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