決明子常用為中藥，具有非常不錯的「清肝明目」的作用，除此之外，還可以很好的潤腸通便，降脂減肥等。
而且決明子除了含糖類、蛋白質、脂肪外，其中還含有大量的植物固醇（Phytosterol），大黃酚(Chrysophanol )、大黃素(Emodin)等。
相信決明子減肥茶大家都聽過吧?它是真實有效的嗎?
一、減肥茶決明子有效嗎？
現如今，有越來越多的人都加入了減肥的行列，而且減肥的方法五花八門，但是有些減肥方法會給大家的身體健康帶來傷害，比如減肥藥、節食減肥等。
而中藥減肥法是相對來說比較健康的一種減肥方法，比如決明子茶減肥法，決明子可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解功效。
接下來跟大家介紹有哪幾種決明子的泡法:
1.決明子泡水:
10g決明子泡水，這樣能有效的抑制全身脂肪的合成，而且這種有效物質對體內脂肪得到很好的分解。
2.杞菊決明子茶：
枸杞子10g，菊花3g，決明子20g，用沸水沖泡，等15分鐘後便可飲用，可以反復沖泡3至5次。
據相關研究表明，枸杞子具有非常不錯的養顏功效，而且菊花，決明子都是清熱非常好的中藥，長期飲用可助清除體內毒素，控制食欲，減少脂肪積累。
3.菊花山楂決明子茶：
菊花10g﹑生山楂片15g﹑決明子15g，方糖25克，用開水沖泡，等30分鐘左右便可飲用，減肥者一天可以多次飲用。
據相關研究表明，山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，決明子有助於幫助睡眠，增加腸胃運動的動力，幫助消化。
4.決明子綠茶:
決明子5g、綠茶5g，先將決明子用小火炒至香氣溢出後取出放涼。再將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3-5分鐘即可，可以反覆沖泡多次直到味淡。
此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
5.蜂蜜決明茶:
生或熟決明子37克，蜂蜜適量，將決明子加入1500c.c.的水以大火煮沸後，轉小火續煮10分鐘，分早晚兩次飲用，一天量不要超過1500c.c。
適合便秘型肥胖，且有口乾舌燥，大便乾硬、便秘的人飲用。
二、注意!決明子雖好，但是這種時候不能喝
女性朋友們要注意，在經期最好不要喝決明子，否則不利於經期健康！
而且在日常生活中減肥者要注意多進行運動，也要注意控制飲食，這樣才可以減肥成功。
決明子泡水喝是一種很有效果的養生瘦身方式。
不過專家說生決明子軟便效果佳，如果是便秘很嚴重的人，可用生決明子煮成茶。