總膽固醇是血脂檢查中的一項指標，正常值在2.8-5.6mmol/L之間。如果超過最高限值，則屬於高脂血症的表現，需要積極進行治療，可採取飲食調理、運動調節、藥物治療等方法幫助降低。
總膽固醇是血脂檢查中的一項指標，正常值在2.8-5.6mmol/L之間。如果超過最高限值，則屬於高脂血症的表現，需要積極進行治療，可採取飲食調理、運動調節、藥物治療等方法幫助降低。
飲食調理
減少脂肪的攝入
建議平時要少吃一些含飽和脂肪酸較多的食物，如動物內臟、豬油、牛油以及各種肥肉等，這些食物中的飽和脂肪酸含量較高，吃了之後容易導致體內膽固醇升高。而植物性油脂，如橄欖油、菜籽油、花生油等，其中含有不飽和脂肪酸，適當吃有助於將總膽固醇控制在合理範圍內。
增加膳食纖維的攝入
比如可以多吃新鮮蔬菜和水果，包括芹菜、白菜、蘋果、香蕉等，因為膳食纖維能夠促進腸道蠕動，幫助防止便秘，並且還可以加速體內的膽固醇代謝。
補充蛋白質
患者還要注意補充優質蛋白，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，以滿足人體營養所需，但要注意避免過量食用，以免引起肥胖。
其他方面
如減少鹽的攝入，每天食鹽攝入量不超過6g，同時戒菸酒等不良習慣，均對總膽固醇水平有好處。
運動調節
對於體型超重或肥胖者，應透過運動來減輕體重，尤其是中心型肥胖者，即中央型肥胖人群，更容易出現動脈粥狀硬化的風險。因此，建議這類人群根據自身情況選擇合適的運動專案，如慢跑、游泳、騎自行車等。
藥物治療
若經上述方式處理後效果不佳，必要時可在醫生指導下使用他汀類調脂藥，如辛伐他汀(Simvastatin)、亞托瓦斯坦丁（Atorvastatin）等，也可以服用貝特類藥物，如弗尼利脂(Fenofibrate)膠囊等，以達到較好的降脂目的。
此外，在日常生活中還應注意保證充足的睡眠，避免熬夜，也有助於改善症狀。
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