台灣於2020年1月15日起公告「嚴重特殊傳染性肺炎」（COVID-19）為第五類法定傳染病，目前已過去4年多，但近日 COVID-19 本土確定病例暴增，疾管署預估疫情升溫，8月恐將再進入流行期。疫情上升期應如何防範？39健康網與您共同探討COVID-19的傳播途徑、潛伏期、臨床表現，以及預防方式。
COVID-19的傳播途徑
COVID-19主要透過人與人之間的接觸傳播，具體途徑包括飛沫傳播、直接接觸傳播和間接接觸傳播。
飛沫傳播：這是COVID-19最主要的傳播方式。當感染者咳嗽、打噴嚏或說話時，會釋放出含有病毒的飛沫，人一旦吸入這些漂浮在空氣中的飛沫，就可能導致感染。因此，在密閉、擁擠的環境中，如公共交通工具、室內聚會等，飛沫傳播的風險尤為突出。
直接接觸傳播：直接接觸感染者的口鼻分泌物或皮膚表面的污染物，如握手、擁抱等，也可能導致病毒傳播。此外，如果用手觸摸了被感染者污染的物品，如門把手、手機等，再用手觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，也可能造成病毒傳播。
間接接觸傳播：感染者污染的物品表面，如衣物、餐具等，在未經適當清潔和消毒的情況下，如果被他人接觸，也可能導致病毒傳播。因此，我們要注意保持環境清潔和消毒。
COVID-19的潛伏期與症狀
COVID-19的潛伏期通常為1-14天，平均潛伏期為5-6天。在潛伏期內，感染者可能沒有出現任何症狀，但已經具備傳染性。依據世界衛生組織的資訊，確診病人在發病前2天即可能具有傳染力。因此，對於有疫情地區旅行史，或與感染者有密切接觸史的人群，應自覺進行居家隔離觀察，以減少病毒傳播的風險。
COVID-19的臨床表現多樣，但主要以發熱、乾咳、乏力為主要症狀。部分患者還可能出現呼吸急促、嗅覺或味覺喪失、肌肉酸痛、喉嚨痛和頭痛等症狀。此外，重症患者可能出現急性呼吸窘迫綜合征（ARDS）、休克、器官功能衰竭等嚴重症狀。
然而，需要注意的是，並非所有感染者都會出現明顯的症狀，部分患者可能只表現出輕微的不適，甚至沒有任何症狀。因此在日常生活中，我們需格外註意預防。
COVID-19的預防措施
勤洗手：用肥皂和流動水洗手，特別是在接觸口鼻、咳嗽、打噴嚏後，以及接觸公共物品後，務必徹底清潔雙手。
定期清潔和消毒：定期清潔經常接觸的物體表面，如桌子、門把手、手機等。
戴口罩：在公共場合佩戴口罩，尤其是在人員密集、空氣流通不暢的場所。正確佩戴口罩可以有效減少飛沫傳播的風險。
保持社交距離：儘量避免前往人員密集的場所，保持與他人的距離。在社交場合中，儘量保持一米以上的距離。
室內通風：保持室內空氣流通，定期開窗通風。這有助於降低病毒在空氣中的濃度，減少感染風險。
加強鍛煉：適當進行體育鍛煉，增強身體免疫力。同時，保持充足的睡眠和合理的飲食也有助於提高身體抵抗力。
預防重症最有效的方式：接種疫苗
日前疫情升溫，感染風險增加，民眾應在家中常備新冠家用快篩試劑，如若出現喉嚨痛、咳嗽、發熱等疑似症狀，應先使用家用快篩進行檢測，並盡速就醫。
此外，疾管署指出，減少感染後重症或死亡風險最有效的方法為接種XBB疫苗。
接種滿6個月以上的民眾，應盡快再接種。
65歲或以上長者、55-64歲的原住民、滿6個月以上且免疫不全者，應再接種第2劑，以增強保護力，降低重症或死亡發生機會。
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