一、早洩的標準，沒你想像的那麼高
早洩，在男性朋友當中其實非常多見，發生率約16%-38%。 發病後，對男性朋友的生殖健康、心理、精神狀態、甚至家庭和諧都有很大的影響。 所以，發現早洩，一定要及時就醫。
其實，關於早洩的定義，目前學術界還未獲得大家的一致認同。
1970年，醫學家Masters和Johnson認為：如果性生活的持續時間可以讓伴侶滿足的頻率低於50%，就屬於早洩。
1984年，美國《精神病診斷與統計手冊》第3版將早洩定義為：無法按照自己的醫院來控制，剛進入或只受到一點點刺激就“繳械”，便是早洩。
中國工程院院士吳階平教授認為，中國壯年健康男性，“繳械”潛伏期為2-6分鐘，所以只要男方在開始2分鐘後完成“生命大和諧”，即不算早洩。
國際性醫學學會定義：男性不超過1分鐘就“繳械”，而且影響到男性的心理，如產生焦慮、挫敗感、拒絕性生活就屬於早洩。 這是首個基於實證醫學的明確定義。
總的來說，男性自我判斷有2個標準：
1.時間：這是判斷的最低標準，如果在男性1分鐘就“繳械”，就可以將其歸類於早洩。
2.控制能力：在還沒想要「繳械」時就不受控制了，進而讓伴侶雙方都不滿足或因此苦惱。
但要注意，在這2個標準下還有一個前提，那就是男性持續存在這種現象，偶爾發生的不算。
二、早洩可以根治嗎？ 有哪些治療方法？
從大範圍概況來說，早洩的誘因可以分為器質性因素與心理因素2種，想要有效治療早洩，得先及時找出誘因，再對症治療。
早洩經過規範診療是可以有效改善甚至治癒的，治療方式包括藥物、心理、技巧提升、手術等，具體怎麼治，醫生需根據患者的實際情況制定治療方案。
1.心理調節
這一點是非常關鍵的，但很多時候往往被忽視，不僅男性要自我調整心態，女方的態度也很關鍵。 女方這時要更加體貼男性，兩個人互相配合，解除過往彼此在生活中的各種不良的情緒，建立一個良好的信心，這樣對男性恢復有很大幫助。
2、行為療法
也就是學習一些技巧，每種方法都需要夫妻雙方緊密的配合，記住：行為療法需長期堅持才可見效，很多人到一半就放棄了。
3.藥物療法
可幫助治療早洩的藥物很多，有外用與口服之分，外用比較常用的有利多卡因-丙胺卡因乳膏，口服藥物比較常用的有帕羅西汀、達泊西汀、氯丙咪嗪、 曲唑酮等，對伴隨功能障礙的人效果較好。
4.手術治療
背神經選擇性切除術、環切術等，手術在臨床上使用的比較少，因為暫時缺乏療效和安全性的實證醫學證據支持。
提醒：具體如何治療，還需根據患者俱體情況而定，這裡特別提醒一下，藥物治療在療程、劑量等方面是有很多講究的，不可盲目私自使用，以免病情沒治好不說，還帶來更多 其它問題。
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飲食也是提升能力的一種方法，男性朋友平時可以在這方面多下功夫。
地中海飲食
飲食主要以蔬果、五穀雜糧、魚肉、堅果、橄欖油為主，可有減少氧化壓力、抗發炎，改善內皮功能和胰島素敏感性的效果，對提升能力是有幫助的;同時，少攝取 豬肉、牛肉等紅肉，因為這些食物裡的飽和脂肪比較多，攝取過多對助「性」沒啥好處。
多食類黃酮食物
多吃蔬菜（菠菜、綠花椰菜、油麥菜、芹菜、洋蔥）和蔬果（葡萄、蘋果等），這類食物黃酮類含量比較高，有抗發炎功效，可改善內皮功能與控制血壓，進而減少功能 障礙的發生。
男性如果發現相關問題，一定要及時治療，以此減少傷害。