闢謠：手機的輻射會致癌？真正的影響有4個！睡前該如何玩手機？

現代人人一支手機，無論走到哪都離不開手機，但是謠傳說手機導致輻射是真的嗎?手機確實有輻射，但輻射值很小，只會產生熱效應，其實就跟和曬太陽一樣，因此，手機輻射致癌的這種說法在目前來說是沒有依據的，同時仙人掌可以防輻射，其實也是毫無根據的。

現代社會人人都離不開手機，吃飯看手機、上廁所看手機、搭車看手機，甚至連睡覺的前一刻都還在看手機…

你也是這種人嗎?

不知道你有沒有聽媽媽這樣說過:「你怎麼把手機放在枕頭旁邊!你不知道手機有很強的輻射嗎?這樣會得癌症欸!」

現代不少人都已經不再使用專門的鬧鐘了，因爲手機充當了鬧鐘的角色，所以要想早上按時起床，手機就得放在床邊，否則要麽是聽不見，要麽是第二天不方便按停一直吵!

但手機放在頭旁邊真的會像長輩提醒的那樣有輻射嗎?

一、手機放在頭旁邊真的有輻射嗎？

很多人容易將輻射的概念搞混，輻射分為【游離輻射】和【非游離輻射】。

游離輻射（Ionizing Radiation）:頻率高、能量大，在穿透人體組織時會破壞細胞，增加患癌機率，如:核武器、X光、β輻射等。

非游離輻射（Non-ionizing Radiation）:能量低，不會改變物質分子的結構，在日常生活中常見的有微波爐、Wi-Fi、電腦、電視、手機、雷達等，這些物體只會產生熱效應。

所以，手機確實有輻射，但輻射值很小，產生的熱能還比不過傳統的白熾燈泡，更沒辦法和太陽光相提並論。

至於“手機輻射致癌”的爭議，源于世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構將其列入了2B類致癌物。

而2B類致癌物指的就是“可能存在因果關係但證據並不充分”，像我們平常吃的的豬肉、牛肉、羊肉、熏肉、臘肉等，都屬於2B類致癌物。

因此，手機輻射致癌的這種說法在目前來說是沒有依據的。

二、關於輻射的謠言，真的可信嗎？

接著剛剛關於手機帶有輻射的謠言，又會有人說：「手機在低電量或者充電時會發燙，輻射值會上升，是平時的1000倍。」

首先，手機只要是開機運行，就會持續地向附近的信號基站發射電磁波信號，基站的遠近會影響到手機和基站之間的發射頻率。但無論信號頻率是高是低，輻射數值都符合國家以及國際上的通行標準。

唯一有影響的，就是手機在加大工作量的時候，耗電量會增加。低電量或充電時手機發熱，只是手機運作在持續散熱導致的，如果這個時候你去摸摸家裡的電燈泡，肯定比手機還燙。

還有一種說法，在電腦旁邊放一顆仙人掌就可以防輻射，其實也是毫無根據的。

根據台大園藝學系副教授許明仁表示，未曾有任何的研究實驗報告可證明仙人掌有吸收輻射的能力，這是毫無根據的。

三、手機放床頭的危害實際是……

與其擔心玩手機過多，輻射致癌，不如好好關注一下半夜玩手機的其他健康問題。

玩手機產生的突發性健康風險，比如心血管疾病、視力下降、眼睛病變，甚至從床上摔下來骨折等，才真正值得我們注意。

長時間睡前躺著玩手機，容易出現以下一些情況。

1.視力下降

側躺著玩手機，壓力不同會讓雙眼產生視差，最終導致兩眼出現不同程度的視力下降，而且還會導致眼睛乾澀、頭痛等情況。

2.干擾睡眠

手機螢幕發出的“藍光”會干擾褪黑激素的分泌，長期受到影響的話，容易導致失眠及淺眠等問題。

3.誘發關節病

躺著玩手機，對於頸椎、手指的關節來說都是一種慢性損傷，頸椎壓迫會出現疼痛，手部關節可能會出現腱鞘炎等情況。