人很瘦但膽固醇卻過高的患者,在飲食上需要注意限制高膽固醇食物的攝入,如蛋黃、蟹黃等。同時還需要進行運動鍛鍊,並在醫生指導下使用降脂藥物和抗血小板凝集藥物。
人很瘦但膽固醇卻過高的患者,在飲食上需要注意限制高膽固醇食物的攝入,如蛋黃、蟹黃等。同時還需要進行運動鍛鍊,並在醫生指導下使用降脂藥物和抗血小板凝集藥物。
飲食調理
控制熱量
建議每天減少300-500大卡的總熱量攝入,即每餐減少約100大卡。可適當增加蛋白質的攝入,如雞蛋、牛奶等,以提高飽腹感,降低進食量。
多吃蔬菜水果
建議每日保證400g左右的蔬菜攝入,以及200g左右水果的攝入,其中富含多種維生素及纖維素成分,可以促進腸道蠕動,有助於預防或緩解便秘症狀。
低脂飲食
日常生活中應盡量避免食用肥肉、動物內臟等含飽和脂肪酸較高的肉類,以免導致膽固醇升高。
運動調理
建議每週至少進行五天中等強度以上的有氧運動,每次持續不少於半小時,包括快走、慢跑、騎自行車、游泳等。另外還要注意規律作息,早睡不熬夜,都有助於消耗體內多餘熱量,幫助維持正常體重,輔助血脂穩定。
藥物治療
降脂藥
常用他汀類藥物,代表藥物有辛伐他汀(Simvastatin)、亞托瓦斯坦丁(Atorvastatin)等,透過抑制肝臟合成膽固醇而發揮降脂作用,還可用於動脈粥狀硬化的二級預防。此外還有貝特類藥物,如弗尼利脂(Fenofibrate)膠囊等,主要適用於高三醯甘油血症伴有混合型高脂血症者。還有菸鹼酸類藥物,如脂倍坦(Acipimox)緩釋片等,可用於純合子家族性高膽固醇血症患者的發病初期治療。
抗血小板凝集藥物
常見有阿斯匹靈(Aspirin)、克隆皮得格(Clopidogrel)等,具有防止血栓形成的作用,能有效預防心肌梗塞、腦中風的發生。
具體用藥需遵醫囑服用,切勿自行隨意服藥。如果出現不適症狀要及時就醫檢查,明確病因後對因治療。
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