臨床上不存在吃類固醇不鍛鍊能增肌的說法，類固醇一般指類固醇，是一類促進脂肪分解的激素，具有較強的抗炎作用，可透過增強蛋白質的合成、抑制脂肪分解、增強身體代謝、促進脂肪分解等方式達到增肌的目的。但吃類固醇不鍛鍊能否達到增肌的目的，要看使用藥物的劑量和個人情況，而且在使用類固醇的同時，如果能量攝入不足，也可能達不到增肌的目的。
臨床上不存在吃類固醇不鍛鍊能增肌的說法，類固醇一般指類固醇，是一類促進脂肪分解的激素，具有較強的抗炎作用，可透過增強蛋白質的合成、抑制脂肪分解、增強身體代謝、促進脂肪分解等方式達到增肌的目的。但吃類固醇不鍛鍊能否達到增肌的目的，要看使用藥物的劑量和個人情況，而且在使用類固醇的同時，如果能量攝入不足，也可能達不到增肌的目的。
增強蛋白質的合成
因為類固醇可以促進蛋白質的合成，如果吃的類固醇劑量大，蛋白質合成會減少，同時會導致身體出現負氮平衡，所以不建議長時間大量使用，以免對身體造成不良影響;
抑制脂肪分解
類固醇可以抑制脂肪分解，使脂肪代謝得到改善，達到瘦身的效果，但也不是每個人都可以使用，要根據個人情況謹慎使用;
增強身體代謝
類固醇可以促進身體的代謝功能，當身體代謝功能增強時，脂肪的合成會增多，反而會使身體出現肥胖的現象;
促進脂肪分解
如果長時間吃類固醇，可能會導致身體出現水鈉瀦留的現象，從而出現水腫等表現，所以不建議長時間大量使用。
有些女生想要達到增肌的目的，可能會透過服用類固醇達到，但此種方法存在較大風險，一般不建議使用。有些人群認為吃類固醇可以增肌，如向心性肥胖、滿月臉、多毛等，但此種說法沒有科學依據。
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