糖尿病的症狀及飲食注意事項
糖尿病的症狀主要症狀為“三多一少”，還有一些不典型症狀及併發症。在飲食方面主要就是注意控制總熱卡的攝入，食物的構成以及合理分餐。糖尿病的症狀症狀主要為“三多一少”，是指日常沒有明顯原因，如沒有運動、天氣炎熱等引起的體液不足等情況下，還有不自覺的經常覺得口渴，每天飲水量以及排尿量都比既往明顯增多。經常感覺到餓，飯量也比既往明顯增多，而體重反而出現降低的表現。不典型症狀，即併發症：如皮膚感染、乏力、視力模糊、皮膚瘙癢以及傷口不易癒合等表現。隨著病情的發展，如果引發心血管系統、神經系統等相關病變，如周圍神經病變，出現手腳肢端的麻木、感覺異常等表現。但糖尿病的早期往往沒有明顯的症狀，很多患者都是在體檢的時候才偶然發現血糖的異常。糖尿病的飲食注意事項糖尿病患者的飲食要注意控制日總熱卡的攝入，注意合理的加餐，以低糖、低熱量以及富含膳食纖維的食物為主。具體如下：
1、嚴格控制每天的總熱卡的攝入量。計算個人每天所需要攝入的總熱卡，來合理的分配碳水化合物、蛋白、脂肪三大營養素平均佔比率，保證每天營養均衡的攝入，如碳水化合物佔比50~60%，蛋白質佔比15~20%，脂肪佔比20~30%。
注意合理的加餐
攝入日總熱卡不變，營養均衡以及血糖控制平穩的基礎上，可適當加餐。可將正餐的主食量勻分出1/4的量作為加餐。另外，三餐主食上可多選用粗雜糧代替精細糧，可有更強的飽腹感，減少飢餓感。
3、飲食上以低糖、低熱量、富含膳食纖維的食物為主，多吃些，如各種新鮮的蔬菜和水果，建議每天的蔬菜攝入量不少於500克，水果可以選擇低糖、升糖指數低的，如番茄、蘋果、梨子、柳丁、草莓、奇異果等等。
糖尿病腿痠痛是怎麼回事
糖尿病腿痠痛可能是由糖尿病周圍神經病變、糖尿病血管病變併發症、身體過度勞累等原因導致。建議患者及時前往醫院的內分泌科就診，明確具體診斷。
糖尿病周圍神經病變
糖尿病患者在患病期間，如果血糖持續得不到有效控制，血糖在反覆升高的過程中可能會導致自身的糖代謝異常，並且也會導致神經部位的營養物質供給不足，容易引起神經受累，可能會誘發糖尿病周圍神經併發症。如果引起了腿部神經傷害，可能會導致腿部出現痠痛的症狀。患者可遵醫囑服用降糖類藥物治療，如二甲雙胍(Metformin)片，同時也可遵醫囑服用營養神經類藥物進行治療，如甲鈷胺(Mecobalamin)、穀維素等；
糖尿病血管病變併發症
糖尿病患者如果血糖持續升高，引起了周圍血管病變，如引起腿部血管病變，會導致下肢部位動脈閉塞，影響下肢部位的血液循環，使下肢部位出現缺氧和缺血性疼痛症狀，可能會表現為腿痠痛的症狀。此時患者可遵醫囑口服醣祿(Acarbose)、阿斯匹靈（Aspirin）等藥物輔助調理，改善臨床症狀；
過度勞累
糖尿病患者在患病期間，因為體內的糖分無法正常代謝，可能會導致身體處在虛弱的狀態。如果活動過量，或者參加重體力勞動，使得血液中有大量乳酸沉積，如腿部有乳酸沉積，就可能會出現腿痠痛的症狀。需要適當休息，並且透過按摩或者熱敷的方式調理，有助於症狀改善；
其他
糖尿病腿痠痛也可能和糖尿病沒有直接關係，可能是患者患有腰椎間盤增生、腰椎間盤突出症、類風溼關節炎、痛風性關節炎、滑膜炎等疾病，引起的腿痠痛。建議患者及時前往醫院的骨科、風溼免疫科等科室完善X光、CT等相關檢查，根據原因進行針對性治療，如可遵醫囑使用吲哚美辛(Indometacin)、希樂葆(Celecoxib)等藥物進行止痛治療。
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