為什麼喝了黃耆水會失眠
喝了黃耆水會失眠可能與黃耆的藥性有一定的關係。黃耆性微溫，具有補氣、昇陽、固表止汗、利水消腫、生津等功效，是重要的補氣藥物之一，但是喝了黃耆水可能會導致陽氣旺盛，繼而導致上火、失眠的症狀。中醫認為睡眠時必須陰陽平衡才能夠正常入睡，如果在睡覺前喝了黃耆水，導致陽氣旺盛，就會使睡覺時陰陽不平衡，從而出現失眠的情況。如果喝了黃耆水導致失眠，同時伴有面紅、心煩、睡眠差、咽痛等表現，說明體質屬於陰虛火旺，或屬於陽熱體質，此時需停止喝黃耆水進行調理，可在中醫師指導下，選擇其它藥物調理體質，如當歸、百合、麥冬等。如果喝了黃耆水導致失眠，可在中醫師的辨證指導下，應用菊花、知母、黃柏等，具有清熱、滋陰、瀉火的藥物泡水喝。也可以在睡覺之前喝一杯溫熱的牛奶或者是用熱水泡腳，幫助改善失眠的症狀。
氨基酸治療失眠嗎
氨基酸不能治療失眠。氨基酸是生命身體的重要物質基礎，構成人體必備蛋白質的基礎，是一切生命物質之源。氨基酸功效有：
維持組織蛋白質含量
維持身體生命活動。
維持身體氮平衡
3.氨基酸可轉變為脂肪或糖,補充身體能量。
氨基酸參與酶的構成
氨基酸能增強人體免疫力
6.氨基酸緩解腦力工作者的因腦疲勞睡眠不足而引起的各種的精神狀態不佳症狀。
7.氨基酸能較好地改善肝腎、胃腸道功能。
8.氨基酸能促進骨折、外傷、燒傷等傷口癒合。
9.氨基酸能避免孕產婦的營養失調及兒童的營養缺乏。在臨床上，氨基酸常被製作為多種生物製品，例如營養液、口服液等，對營養不良等多種疾病都具有良好的作用。
藏紅花對失眠有效果嗎
藏紅花對失眠一般是沒有效果的。藏紅花味甘，性平；歸心、肝經，具有活血祛瘀，散鬱開結，涼血解毒的功效。主治經痛，經閉，月經不調，產後惡露不淨，腹中包塊疼痛，跌撲傷害，憂鬱痞悶，驚悸，溫病發斑，麻疹。所以藏紅花對失眠一般是沒有效果的。失眠是睡眠障礙的一種表現形式，常表現為難以入睡、維持睡眠困難、過早或者間歇性醒等，可產生一些不適的感覺，比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳及注意力不集中等，影響患者的社會功能。失眠的治療包括心理治療、藥物治療、物理治療等。常用的藥物有煩靜錠(Diazepam)、三氮二氮平（Alprazolam）等。日常生活中保持愉快樂觀的情緒，避免過多的憂愁、焦慮，儘量減輕思想負擔，使心情舒暢，全身鬆弛，幫助入睡。晚餐最好吃六七成飽，不宜多喝酒及咖啡、濃茶，更不宜吃油膩或者煎炸等不易消化及辛辣刺激的食物。
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