更年期失眠的表現主要包括入睡困難、早醒、睡眠品質差等，建議患者及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
更年期失眠的表現主要包括入睡困難、早醒、睡眠品質差等，建議患者及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
入睡困難
由於體內荷爾蒙下降，導致自律神經失調，從而出現入睡困難的情況。如果症狀比較輕微，可以透過調整作息習慣的方式進行改善，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。同時還要注意飲食健康，多吃一些富含維生素的食物，比如蘋果、香蕉等。
早醒
隨著年齡的增長，身體各個器官會逐漸衰退，從而影響到正常的睡眠品質。如果症狀比較嚴重，可以遵醫囑服用、等藥物進行治療。必要時也可以透過心理暗示療法的方式進行緩解。
睡眠品質差
如果失眠的情況比較嚴重，還會使大腦得不到充分的休息，從而出現頭暈、頭痛等症狀。此時可以在醫生的指導下服用艾司唑侖(Estazolam)、三氮二氮平（Alprazolam）等藥物進行治療。同時還可以適當聽舒緩的音樂進行改善。
除此之外，還可能會出現心慌、胸悶等症狀。如果病情比較嚴重，建議患者及時到正規醫院的婦科或男科就診治療。
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃