為什麼吃涼東西反而便秘
吃涼東西反而便秘可能是體內寒盛陽虛引起的。當身體陰寒內盛，陽氣虛衰，導致陰寒凝結於胃腸，導致胃腸傳導失常，進而出現便秘，在進食寒涼生冷的食物後，可加重腸胃陽虛寒凝的情況，可能會導致便秘加重。便秘患者一定要養成良好的飲食習慣，平時可以多飲用一些溫水，多吃一些膳食纖維含量豐富的瓜果蔬菜，比如蘋果、香蕉、芹菜等，每天飯後可以散步、慢走，科學合理的運動，有助於加強免疫力，促進腸胃蠕動，防止便秘的發生。養成定時排便的習慣，對於緩解便秘有著重要的作用，大便在腸道內停留時間過久，會使大便中的水分被腸道重新吸收和利用，大便乾燥會加重便秘的情況。若出現便秘的情況，建議及時前往醫院就診，明確病因，對症治療，以免耽誤病情。
煮蘋果可以治療便秘嗎
煮蘋果一般不能治療便秘，但有助於緩解功能性便秘的症狀；對於部分器質性便秘患者，吃煮蘋果治療效果可能不明顯。便秘是由多種因素綜合作用的結果，可分為功能性便秘（指主要因不良排便習慣、不良飲食習慣等引起的便秘。）及器質性便秘（指因結腸、肛門病變等腸道疾病引起的便秘。一般情況下，症狀較輕的功能性便秘患者可以透過增加飲食中的膳食纖維、適當運動、養成良好的排便習慣來治療，吃煮蘋果可以增加果膠及膳食纖維的攝入起到軟化大便，刺激腸道蠕動，幫助糞便排出，患者還可以吃梨、香蕉、馬鈴薯、白蘿蔔、地瓜等。症狀明顯者可在醫生指導下使用小麥纖維素顆粒、乳果糖(Lactulose)、甘油球等藥物。如患者為器質性便秘，使用以上方法治療效果不佳，往往需要手術治療，常見手術方式有結腸全切除術或次全切除術、結腸曠置術或末端迴腸造口術、吻合器痔環切術等。
孕婦吃地瓜會便秘嗎
孕婦吃地瓜是否會便秘要根據攝入量判斷，如果只是少量吃地瓜，一般不會便秘，但是吃得過多可能會便秘。地瓜是一種粗糧類食物，含有大量的纖維素，還含有澱粉、維生素、微量元素等其他營養物質，吃了以後可以補充營養，還能緩解飢餓，所含有的纖維素也可以促進胃腸道蠕動。如果孕婦在懷孕期間少量吃了一些地瓜，對身體有一定的好處，並且胃腸道的蠕動加快後，還可以預防便秘，所以不會出現便秘的情況。如果在懷孕時大量的吃地瓜，會增加胃腸道的負擔，容易發生消化不良的情況。而且地瓜所含有的纖維素在胃腸道內長時間停留，還會過度吸收水分，並且會產生氣體，出現腹脹、腹痛等表現。而腸道內的水分減少也會使大便變得乾結，甚至會出現便秘。孕婦要注意不可以吃太多的地瓜，平時也可以適當的增加活動，多喝一些溫開水。還需要定期去醫院做孕檢，觀察胎兒的發育情況。
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