排卵期失眠一般在1-2天后可以得到緩解。如果女性存在月經周期紊亂的情況，則無法判斷具體好轉時間。
排卵期失眠一般在1-2天后可以得到緩解。如果女性存在月經周期紊亂的情況，則無法判斷具體好轉時間。
女性進入排卵期時會出現雌激素水平升高、黃體素水平波動的現象，在此期間可能會出現情緒激動、煩躁不安等情況，並且還可能會影響睡眠品質，從而引起失眠的症狀發生。若女性只是偶爾一次的排卵期失眠，通常會在1-2天的時間內逐漸恢復。但如果女性經常處於排卵期失眠的狀態下，則需要及時進行治療，以免影響身體健康。
對於偶爾出現排卵期失眠的患者，不需要特殊處理，可以透過適當調整心態以及改善生活習慣等方式來幫助入睡，如睡前泡腳、喝熱牛奶等。而對於長期存在排卵期失眠症狀的患者，則可以在醫生指導下使用艾司唑侖(Estazolam)、酒石酸鹽美托洛爾(Metoprolol Tartrate)等藥物進行治療。
此外，建議此類人群日常生活中保持良好的作息習慣，避免熬夜或過於勞累，同時還需要注意飲食清淡，多吃新鮮水果和蔬菜，補充維生素，有助於提高身體素質，也有助於減少失眠的發生機率。
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