孕婦在妊娠期間可能會出現便秘的情況,也可能不會。是否發生便秘與孕婦自身的生活習慣、飲食結構有關。
孕婦在妊娠期間可能會出現便秘的情況,也可能不會。是否發生便秘與孕婦自身的生活習慣、飲食結構有關。
會便秘
由於孕期體內的雌激素水平發生變化,導致體內黃體素水平升高,而黃體素能夠促進胃腸道的蠕動減慢,使食物在消化道內滯留時間延長,從而引起排便次數減少、大便乾結的現象。如果孕婦本身活動量較少,並且沒有及時補充水分和膳食纖維的情況下,則更容易出現便秘的症狀。此時建議孕婦適當增加運動量,如散步等,同時還要注意多吃新鮮的蔬菜水果以及富含纖維素的食物,比如菠菜、芹菜、火龍果、香蕉等,有助於緩解便秘症狀。
不會便秘
若孕婦平時積極進行運動,在飯後適當散步,或者透過攝入粗糧類食物來刺激胃腸蠕動,如燕麥、玉米等,一般不會出現便秘的情況。此外,如果孕婦存在大腸激躁症等情況時,也有可能不會出現便秘的情況。
因此,孕婦是否會便秘需要根據具體情況進行分析判斷。對於已經出現便秘情況的孕婦而言,應避免過度用力排便,以免誘發宮縮,造成流產或早產。
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