孕婦在剛懷孕時出現便秘的情況比較常見，在生活中可以透過飲食調整、適當運動等方法進行改善。如果症狀較嚴重，則可以遵醫囑使用藥物治療。
孕婦在剛懷孕時出現便秘的情況比較常見，在生活中可以透過飲食調整、適當運動等方法進行改善。如果症狀較嚴重，則可以遵醫囑使用藥物治療。
食物調理
粗纖維蔬菜
如菠菜、芹菜、韭菜、白菜等，富含膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，緩解便秘的症狀。
水果類
如火龍果、奇異果、蘋果、香蕉等，含有豐富的水分和維他命C，具有潤腸通便的作用。
堅果類
如松子、瓜子、核桃仁等，富含油脂，能夠潤滑腸道，幫助排便。
豆製品
如豆漿、豆腐乾等，含有大豆低聚糖，能夠刺激腸道蠕動，從而起到預防或緩解便秘的作用。
其他
可適量食用豬血、鴨血、雞肝等食物，鐵元素含量較多，對貧血有輔助改善作用，同時還能促進胃腸蠕動，有助於大便排出。另外，建議孕婦每天早上起床後喝一杯溫水，也有助於緩解便秘情況。
運動療法
適當的活動鍛鍊能加強免疫力，並且透過腹部的收縮、舒張來推動糞便進入直腸，促進胃結腸反射，使排便順暢。因此，孕婦可以在飯後散步或者做一些孕婦瑜伽動作，都幫助促進腸道蠕動，緩解便秘症狀。
藥物治療
若上述方式效果不佳，可在醫生指導下使用甘油球，以軟化大便，達到快速通便的效果。必要時也可遵醫囑服用乳果糖(Lactulose)等輕瀉藥，但不建議長期用藥，以免造成不良影響。
其他治療方法
孕婦還可採用生物反饋療法，即訓練患者運用自身主觀的努力來控制排便、排氣及性神經功能紊亂的一種行為療法。此外，應養成良好的排便習慣，不要抑制便意，更不能長時間處於用力排便的狀態。
日常生活中要定期數胎動，觀察胎兒成長發育情況，做好孕期保健工作，一旦發現異常及時到醫院就診處理。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃