晚上喝枸杞會失眠嗎
晚上喝枸杞是否會失眠不能一概而論，應具體問題具體分析。枸杞藥食同源，作為食材，枸杞含有多醣、核黃素、胡蘿蔔素、微量元素、氨基酸等多種營養成分，對人體能夠起到免疫調節的作用，正常人服用也能夠起到升高白血球、抗衰老、保肝、護肝等作用。晚上適當服用是不會引起失眠的。作為中藥飲片，枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，對於肝腎陰虛、精血不足所引起的腰膝痠軟、頭暈目眩、失眠多夢、潮熱盜汗、視力減退等症狀，能夠起到一定的調理作用。對於失眠有調理作用，所以是不會導致失眠的。對於體質壯實、內火較盛的人群，在晚上睡覺前過多的食用枸杞，枸杞的滋補之性會使人體陽氣過於亢盛而出現上火的症狀，火熱之邪內盛上擾心神會影響正常的睡眠，出現失眠。溼熱體質者，由於溼熱內盛蘊結在體內，過多的食用枸杞。有可能加重溼熱內盛的症狀而引起上火，火熱內擾心神，影響正常睡眠出現失眠。建議：晚上食用枸杞是否能夠上火，應結合自身體質情況來綜合評估。
豆腐果苷片能治療失眠嗎
豆腐果苷片能治療失眠。豆腐果苷片是治療神經方面的一個藥物，針對失眠，睡眠障礙以及頭疼有很好的輔助作用。服用後，可以在短時間內緩解患者頭疼的症狀，能夠起到對失眠的一定作用，在短時間應該就可以見成效。此藥物不建議長期服用，以免身體對藥物產生依賴性。本品系從山龍眼科植物蘿蔔樹的果實中提取有效成分製成的口服片劑，其化學結構與天麻素(Gastrodin)相似,豆腐果苷片為一種糖苷，可恢復大腦皮層興奮與抑制過程間的平衡失調，具有鎮靜、安眠和鎮痛等中樞抑制作用。常見的不良反應有:偶有口乾、嗜睡、頭暈等。保持愉快樂觀的情緒，避免過多的憂愁、焦慮，儘量減輕思想負擔，使心情舒暢，全身鬆弛，幫助入睡。養成良好的生活習慣，早睡早起，避免熬夜，經常運動，少喝咖啡、茶或者紅牛等功能飲料。若服用豆腐果苷片不適或失眠症狀不見緩解，請立即就醫。
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