乳酸菌越吃越便秘
乳酸菌越吃越便秘,首先應該停止服用乳酸菌。乳酸菌是一種用於緩解消化不良、腸炎、小兒腹瀉的藥物,可以改善腸內環境,雖然可以保護腸道、增強消化功能,但並不適合過量或長期服用。此外,部分患者可能並非由於吃乳酸菌導致的便秘,應根據具體情況進行判斷。
原因
1、藥物因素:乳酸菌作用於胃腸道,雖然可以選擇性的殺死腸道致病菌,保護促進腸道有益菌生長,但是如果長期吃乳酸菌或存在用藥不規律的情況,可能會導致胃腸道功能紊亂,出現便秘的現象;2、非藥物因素:如進食過少、纖維食物攝入過多或水分攝入不足等,可能導致便秘。此外,作息不規律也可以導致便秘的情況出現或加重。
改善辦法
1、調整習慣:乳酸菌越吃越便秘的患者,首先需要停止繼續服用藥物,其次需要保持良好的排便習慣,固定排便時間,排便時不要看手機或其他書藉;2、合理膳食:存在便秘的情況,要多攝取可以促進排便的飲食,多吃水果、蔬菜、豆類、粗糧等高纖維的食物。多飲水,養成每日晨起或餐前喝一杯水的習慣,可促進腸道蠕動,刺激排便反射。還可以選擇喝蜂蜜水、檸檬水等,可以幫助潤腸通便;3、適當運動:便秘的患者可以根據身體耐受的程度,選擇散步、慢跑、做操等方式,還可以透過雙手順時針按摩腹部促進胃腸蠕動,幫助排便;4、藥物治療:如果透過上述三種方法便秘的症狀依然沒有緩解,則需要及時就醫,在專業醫生指導下口服緩瀉藥物,如麻仁軟膠囊、番瀉葉、乳果糖等幫助緩解便秘。還可以透過肛門使用甘油球、甘油栓等藥物軟化糞便,促進排便。
月經不來還便秘是怎麼回事
月經不來還便秘有可能是懷孕、內分泌失調等原因導致的,月經周期容易受到環境變化、精神壓力的影響,因此,月經遲來也較為普遍。僅靠月經有沒有準時到來,不能準確判斷身體狀況,需要根據患者具體情況進行判斷。具體如下:
懷孕
有的女性月經周期比較規律,若月經推遲已超過1周,先要考慮有懷孕的可能性。由於身體荷爾蒙的作用,懷孕後陰道分泌物會增多,表現出乳白色、黏稠狀、無異味。同樣受到荷爾蒙影響,孕期的準媽媽腸道蠕動放緩,因此易引起便秘,子宮壓迫到腸道也可引起便秘。如果女性是因懷孕導致便秘,應及時前往醫院進行檢查,如果確診懷孕,孕婦懷孕初期要注意適當多休息,加強睡眠,避免熬夜及過度勞累,避免高強度的體育活動及家務勞動。另外,還要注意適當加強營養,比如多進食含優質高蛋白豐富的食物,同時也應避免高油、高鹽、高脂飲食。
內分泌失調
月經不來導致體內荷爾蒙規律發生改變,引起內分泌失調,可以引起胃腸道疾病及某些全身症狀,如便秘等。偶爾發生一次月經推遲,一般都屬於正常的生理現象,可能是因為這段時間精神緊張、壓力過大、情緒不好,使卵巢的內分泌功能發生免洗紊亂所致,大多不需要進行特殊處理就可以自行恢復正常。長期或者反覆發生的月經不調,多是由於長時間的不良生活習慣導致了卵巢內分泌功能嚴重紊亂所致。這種情況下患者可以考慮進行適當的藥物調理,如在醫生指導下服用丹梔逍遙丸、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物。同時也要注意保持良好的生活習慣,平時生活、飲食、起居要有規律,保持心情愉悅。
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