地瓜糖尿病能不能吃呀

分類: 糖尿病 编辑: 39健康網 時間: 2023.10.16
糖尿病患者可以適量食用地瓜,但是不建議多吃。地瓜當中含有比較豐富的糖分,如果食用過多,會導致體內血糖水平升高,從而不利於疾病的控制。

糖尿病患者可以適量食用地瓜,但是不建議多吃。地瓜當中含有比較豐富的糖分,如果食用過多,會導致體內血糖水平升高,從而不利於疾病的控制。

地瓜的升糖指數比較高,每100g地瓜中的碳水化合物含量為14.5g,在食用後可以快速被人體吸收,造成血糖快速升高,所以糖尿病患者不建議多吃。在少量食用或者不吃地瓜之後,對血糖的影響也不大。但是如果吃得過多,造成血糖波動後,就會延長患者的空腹血糖期,從而導致患者病情加重,不利於控制血糖。

糖尿病患者在飲食方面,主要是注意少吃含糖量比較高的食物,以及油炸、油膩的食物,炒菜不要過於油膩,最好以水煮、清淡的食物為主。可以多吃一些粗雜糧,比如大麥、蕎麥、黑米等,這些食物對血糖的影響比較小。另外也要多吃新鮮蔬菜和水果,建議在兩餐之間食用,每次食用的量不要過多。糖尿病患者除了在飲食方面進行控制以外,還要積極配合藥物治療,遵醫囑使用控制血糖的藥物,如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等,並定期監測血糖,將血糖控制在正常範圍內。

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