跑步減肥一般不會對腎臟造成不良影響。但若運動不當、長期大量進行劇烈運動，則可能會導致身體不適。
跑步減肥一般不會對腎臟造成不良影響。但若運動不當、長期大量進行劇烈運動，則可能會導致身體不適。
不會
跑步屬於一種有氧運動，在平時適當進行跑步能夠促進體內脂肪燃燒和熱量消耗，從而可以達到輔助減肥的效果。如果只是偶爾跑步，並且每次時間不長，通常並不會對腎臟功能造成傷害，也不會引起腎病的發生。因此無需過於擔心，不需要過多干預。
會
但如果在跑步時長時間持續高強度運動或者運動量過大等情況下，有可能會導致自身代謝速度加快，使腎臟負擔加重，甚至還會出現明顯的腰酸背痛以及尿頻等症狀。此時則需要停止運動並及時到醫院就診處理。
日常生活中要注意合理飲食，儘量以清淡食物為主，可以多吃新鮮水果和蔬菜，避免進食油膩或者是辛辣刺激性食物，如麻辣火鍋、炸雞等。同時還需做好保暖措施，避免著涼，以免引起感冒等情況發生。
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