為什麼針灸後反而失眠嚴重了
針灸對於失眠有一定的治療效果，但並不是所有的失眠均會有所改善，針灸治療的同時應該避免失眠誘因繼續影響睡眠。針灸後反而失眠嚴重了的常見原因包括精神心理因素、操作不當、環境因素、藥物因素等，將上述誘因去除後，可以在一定程度上改善失眠現象。
精神心理因素
常見包括生活、工作、學習壓力過大，導致患者精神緊張、情緒波動較大、暴躁易怒，表現為精神亢奮、無法入眠；
操作不當
針灸位置錯誤，針刺興奮神經的穴位，使患者處於興奮狀態，會出現針灸後反而失眠嚴重了的現象。此外，也可能是針灸強度過大，導致體內出現氣虛，部分患者會出現針灸後煩躁不安，以及失眠嚴重了的現象；
環境因素
如果睡眠時噪音過大、光線過強、室溫過高或過低、床鋪過硬等原因都會影響睡眠，此時針灸難以改善失眠，需要調整睡眠環境才有助於入睡；
藥物因素
使用部分藥物後會讓人體比較興奮，影響睡眠，如哌醋甲酯、菸鹼酸二乙胺、二甲弗林等，具有興奮神經的作用，也會影響睡眠。此外，神經系統疾病或者器質性疾病，如憂鬱症、躁狂症、強迫症、癌症等，疾病導致疼痛、不適也會影響睡眠，出現針灸後反而失眠嚴重了的現象。綜上所述，如果去除上述影響睡眠的誘因，絕大多數患者經過1-2個療程的針灸治療，失眠症狀即可改善。如果效果不明顯，建議到正規醫療機構就診，明確原因後進行針對性治療。
針灸後碰水了怎麼補救
一般情況下，針灸後碰水了可根據皮膚的反應狀態及醫生建議選擇繼續觀察、熱敷、藥物治療等方式進行緩解。具體情況如下：
繼續觀察
針灸一般包括針刺和艾灸兩種方式，透過對身體的穴位進行良性刺激達到治療效果。無論哪種形式的針灸在治療後都會使皮膚狀態呈現毛孔張開或者輕微皮損的情況，因此在針灸後需要保持皮膚乾燥，以免寒氣入侵或皮膚過敏。針灸後碰水可觀察皮膚狀態，當皮膚外觀形態未發生改變，沒有出現紅疹、紅斑、脹痛等情況，一般情況下選擇繼續觀察即可，不會影響治療效果。
熱敷
針灸後皮膚碰水出現涼氣入侵感，或者出現刺痛、紅腫等情況，可根據醫生建議選擇熟雞蛋、隔水熱毛巾等方式進行區域性熱敷，促進區域性微血管的血液循環，緩解皮膚受涼、受寒等情況。
藥物治療
針灸後碰水皮膚出現紅疹、瘙癢、刺痛等情況，可能是過敏物質透過皮膚毛孔進入身體出現的過敏現象，可在熱敷後選擇卡拉明洗劑(Calamine Lotion)、硼酸洗液等藥物區域性清洗，緩解過敏症狀。
針灸後碰水出現全身不適症狀時，應根據醫生建議，選擇口服藥物全身治療。
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