如果只是偶爾在晚上洗頭，並不會導致失眠。但如果長期在睡前洗頭，則可能會由於生理因素、病理因素等影響而導致失眠。
如果只是偶爾在晚上洗頭，並不會導致失眠。但如果長期在睡前洗頭，則可能會由於生理因素、病理因素等影響而導致失眠。
生理因素
人體的頭皮毛囊處於持續生長週期，在晚上睡覺之前使用溫水對頭部進行清洗，能夠清除當天所殘留的汙垢以及灰塵，還能夠使頭髮得到充分清潔，避免出現油脂堆積的情況，有助於改善髮質。因此，偶爾在晚上洗頭並不會導致失眠。
病理因素
但是如果經常在晚上洗頭，尤其是用比較涼的水洗頭，有可能會對睡眠造成一定的影響，因為頭部皮膚受涼後會導致血管收縮，從而引起腦部供血不足，容易出現頭痛的症狀，所以就會影響入睡或者增加醒來的次數，長此以往就會形成失眠的現象。
此外，中醫認為晚上洗頭可能會導致溼氣入侵身體，而睡著之後氣血執行不暢，無法將體內的溼氣排出，時間久了也會引發失眠症狀。但這種說法並沒有科學依據，不可盲目輕信。若患者存在失眠現象，建議及時前往醫院就診治療，以免延誤病情。
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