跑步一般不能直接緩解躁鬱症。但適當進行運動鍛鍊可以起到輔助治療的作用，比如可以選擇慢跑、快走等有氧運動，並且還要注意保持規律的生活作息習慣。
跑步一般不能直接緩解躁鬱症。但適當進行運動鍛鍊可以起到輔助治療的作用，比如可以選擇慢跑、快走等有氧運動，並且還要注意保持規律的生活作息習慣。
躁鬱症屬於精神心理疾病的一種，患者會出現情緒低落或者是興趣減退等症狀，還有可能會出現思維遲緩以及注意力不集中等情況。如果病情比較嚴重，則需要配合醫生及時使用抗精神疾病類的藥物進行治療，如舍曲林(Sertraline)、利普能(Escitalopram)等，能夠使病情得到有效的控制。
在患病期間還需要注意保持良好的心態，避免過度緊張或者是焦慮，以免加重病情。必要時也可以尋求專業醫師的幫助，在醫生指導下進行認知行為療法或支持性心理治療等綜合干預。
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