通常情況下，如果每天堅持跑步1-2小時的時間，且飲食上進行適當調整，則可以在一定程度上達到燃燒脂肪的目的。但由於每個人的體質不同，具體情況也存在一定的差異性。
通常情況下，如果每天堅持跑步1-2小時的時間，且飲食上進行適當調整，則可以在一定程度上達到燃燒脂肪的目的。但由於每個人的體質不同，具體情況也存在一定的差異性。
一般在跑步期間能夠促進體內的新陳代謝，在消耗身體多餘熱量的同時，也可以將體內多餘的脂肪燃燒掉。但如果患者平時不注意飲食健康，並且沒有及時補充水分，可能會導致身體攝入的熱量大於消耗的熱量，此時則無法起到減肥的效果。建議患者合理控制飲食，避免吃高脂肪以及高熱量的食物，比如肥肉、炸雞等。同時還要注意多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，幫助身體健康。
另外，由於每個人的身體素質不同，具體需要根據個人情況來決定。若出現不適症狀，還需及時就醫診治，以免延誤病情。
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