芹菜本身沒有減肥的作用，並不存在吃芹菜需要運動多久可以達到燃燒脂肪的效果。但芹菜中含有膳食纖維、維生素等營養物質，適量食用有助於補充人體所需的營養元素。
芹菜本身沒有減肥的作用，並不存在吃芹菜需要運動多久可以達到燃燒脂肪的效果。但芹菜中含有膳食纖維、維生素等營養物質，適量食用有助於補充人體所需的營養元素。
如果想要透過運動來消耗體內多餘的熱量和脂肪，則一般建議至少堅持30分鐘以上的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，以幫助身體進行代謝，起到一定的輔助減肥作用。但由於個人體質不同，具體時間也存在差異性。
此外，在飲食上也要注意避免進食高糖、高油的食物，以免因攝入過多的熱量而導致減肥效果不佳的情況發生。若想更快地實現減肥的目的，也可以選擇抽脂手術的方式進行改善，主要是利用負壓吸引技術將區域性堆積的脂肪組織吸出體外，從而達到快速瘦身目的的一種方式。
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