9月份吃什麼海鮮合適
海鮮的種類較多，且均含有豐富的營養成分，適量食用對人體有益，日常可根據個人喜好選擇海鮮，9月份吃螃蟹、海蔘、生蠔、蝦、鮑魚等海鮮比較合適，因為此時上述海鮮較為肥美。
螃蟹
螃蟹含有豐富的蛋白質、氨基酸，適量食用有助於促進成長發育，並且能夠為人體提供能量，有益於人體健康；
海蔘
海蔘含有多醣、膠原蛋白等物質，有助於改善皮膚狀態，還能夠調節體內血脂水平，從而減少高血脂的發生；
牡蠣
牡蠣含有多種微量元素，其中鋅元素的含量較高，且含有不飽和脂肪酸，有助於預防動脈硬化，從而減少心血管疾病的發生；
蝦
蝦的脂肪含量較少，適宜於減肥、健身人群適量食用，能夠避免大量的脂肪堆積，且無法消耗引起肥胖；
鮑魚
鮑魚除含有維生素、礦物質外，還含有牛磺酸、DHA等活性物質，有助於維持體內酸鹼平衡，具有較高的營養價值。此外需要注意，雖然食用海鮮對人體有一定的好處，但食用時儘量完全做熟後再食用，並需儘快食用，以免微生物感染引發急性胃腸炎，不利於人體健康。
打了新冠疫苗加強針可以吃海鮮嗎
新冠疫苗指新型冠狀病毒疫苗，打了新型冠狀病毒疫苗加強針一般不能吃海鮮。一般建議，在接種完新型冠狀病毒疫苗加強針以後，七天內應該清淡飲食，不要吃海鮮等容易導致過敏的食物，因此為了慎重起見，建議打了新型冠狀病毒疫苗加強針七天以後身體沒有任何不適再吃海鮮。海鮮主要包含蝦、海蔘、螃蟹等。打了新型冠狀病毒疫苗加強針以後，身體處於比較敏感的狀態，有的患者可能會出現不良反應，比如接種部位的紅腫瘙癢、起丘疹、體溫升高、四肢乏力、精神不振、頭痛頭暈，也有的患者不會出現不良反應。如果打了新型冠狀病毒疫苗加強針以後立即進食海鮮，會增加出現不良反應的風險或者增加不良反應的嚴重程度，對患者的健康是不利的。所以一般情況下，即使對海鮮不過敏，也不建議打了新型冠狀病毒疫苗加強針後立即吃海鮮。如果堅持要吃，也建議儘量等七天以後身體沒有任何不適，適當進食少許海鮮。
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