5歲孩子怎麼提高免疫力
免疫力是身體的防御機制，人體自身免疫力是先天決定的，無法透過後天來進行提高，只能透過一定的方法來恢復自身免疫力，5歲的孩子主要可以選擇平時飲食作息調節、增強運動鍛鍊、積極防治感染等措施。如果孩子免疫力特別差，可在醫師的指導下使用少量藥物。
飲食作息調節
平時多給孩子吃蛋白質高、營養豐富的食物，比如豬肉、雞肉、雞蛋、豆製品等，同時鼓勵孩子不挑食，多吃蔬菜、水果，做到營養均衡，少讓孩子吃零食。給孩子制定一個規律的作息時間表，鼓勵孩子按照時間來作息，養成良好的作息習慣；
增強運動鍛鍊
加強戶外活動，適量鍛鍊身體，保證每天有一定的運動量，最好保持每天有0.5-1小時的運動時間，多參加例如打籃球、羽毛球、跑步、跳繩等運動；
積極預防感染
養成良好的衛生習慣，飯前便後要洗手，少去人多空氣不流通的地方，勤換洗衣物；
藥物調節
如果孩子反覆感染，免疫力較差，可以在醫師的指導下使用少量藥物調整，促進免疫平衡，調節免疫力，如脾氨肽口服溶液、匹多莫德（Pidotimod）等。建議5歲的孩子每年常規進行2-3次體檢，做血常規等檢查，及時發現問題並改善。另外5歲的孩子需要按照預防接種要求來進行疫苗的注射，進而獲得針對某些疾病的抵抗力，如B型肝炎、結核等。
糖尿病人吃什麼補品能提高免疫力
糖尿病病人可適量吃大豆軟磷脂、蜂膠、人蔘、西洋參等補品提高免疫力，但要在醫生的指導下進行服用，不要自行盲目使用。糖尿病病人主要應該注重日常的飲食習慣，對於補品應該慎重選擇。糖尿病是由於身體胰島素絕對或相對缺乏引起的，以高血糖為主要臨床表現的代謝性疾病。對於糖尿病患者來說，保持血糖穩定是首要任務，因此控制食物中糖分的攝入及堅持藥物治療是至關重要的。如果存在身體抵抗力較差的情況，可服用一些提高身體抵抗力的藥物，比如脾氨肽等。日常注意事項首先，在日常飲食中應該增加三餐中肉、蛋、奶以及膳食纖維的比例，比如瘦肉、蔬菜、柚子之類富含膳食纖維且含糖量較少的食品，避免高糖、油膩食物，養成良好的飲食習慣。其次，糖尿病人必須注意每日熱量攝入，對於補品也是同樣，不能把一些保健品當作藥物使用。對於藥物之外的保健品，一定要適量，避免服用含糖量過高的保健品而引起不良反應。最後，想要提高身體免疫力，多運動也是一種很好的選擇。無論是正常人群還是糖尿病患者，保持適當的運動無疑是一種良好的生活習慣。尤其對於糖尿病患者來說，適當運動能夠增強肌肉對糖的利用並且增強降糖藥物的療效，從而達到降低血糖的目的。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃