低聚果糖糖尿病人能吃嗎

分類: 糖尿病 编辑: 39健康網 時間: 2023.12.22
低聚果糖糖尿病人一般能吃,但是不可以多吃。低聚果糖是果糖基生成的蔗果三糖等的混合物,存在於很多的蔬菜和水果中,低聚果糖是一種非消化糖,攝入後一般不能夠轉化為單醣,一般不能夠被人體吸收,也不易引起血糖明顯的波動,所以糖尿病人一般可以吃低聚果糖

低聚果糖糖尿病人一般能吃,但是不可以多吃。

低聚果糖是果糖基生成的蔗果三糖等的混合物,存在於很多的蔬菜和水果中,低聚果糖是一種非消化糖,攝入後一般不能夠轉化為單醣,一般不能夠被人體吸收,也不易引起血糖明顯的波動,所以糖尿病人一般可以吃低聚果糖。糖尿病人雖然可以吃低聚果糖,但是也要適量,不可以過多吃,因為低聚果糖中含有超強雙歧因子和水溶性膳食纖維,如果吃得過多,可能會出現腹瀉的症狀。

建議糖尿病人平時在飲食方面以低糖、低脂、清淡易消化飲食為主,並且要注意不可以暴飲暴食,不可以吃油膩和高膽固醇的食物,可以適當的增加運動,加快新陳代謝,對於促進血糖水平下降有一定的幫助,另外要定期監測血糖值,及時瞭解血糖值是否在正常範圍內。

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