寶寶吃鵝蛋的禁忌
寶寶吃鵝蛋的禁忌主要從寶寶的年齡、是否對鵝蛋過敏，以及鵝蛋進食量等方面進行考慮。鵝蛋的營養較豐富，家長可以蒸熟或水煮鵝蛋，給寶寶食用，但不建議將鵝蛋搗碎進食，以免寶寶誤吸進入氣管。
寶寶的年齡
對於小於6個月的寶寶，不建議吃鵝蛋，主要是由於此時消化系統還沒有完全發育成熟，無法新增輔食。寶寶成長至6個月時，可以逐漸開始新增輔食，可先少量給寶寶吃鵝蛋，看寶寶是否有不適症狀。如果不存在任何不適，再逐漸給寶寶增加鵝蛋的攝入量；
是否對鵝蛋過敏
對於鵝蛋過敏的寶寶，不建議吃鵝蛋，否則輕症可能有皮膚潮紅、皮疹等表現，過敏較嚴重的寶寶可能會出現呼吸困難、氣短等症狀；
鵝蛋進食量
寶寶的消化系統還沒有完全發育成熟，且胃容量比較小，所以在剛開始給寶寶吃鵝蛋的時候，需要控制進食量，以免引起消化不良，出現消化不良、胃腸功能紊亂等症狀。而且要注意進食鵝蛋時不要再進食其他蛋類，否則寶寶攝入這類營養過多，也會出現不適。鵝蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等營養成分，且礦物質含量豐富，如鐵、磷、鈣等含量比較高，幫助為寶寶補充營養。
經期可以吃鵝蛋嗎
經期是可以適量吃鵝蛋的。經期女性身體比較虛弱，而鵝蛋含有多種維生素以及礦物質，可以補充女性經期流失的營養物質，還可以提高女性的經期抵抗力以及預防寒氣的入侵。同時鵝蛋中含有豐富的鐵元素，鐵元素具有預防貧血的作用，對於月經出血量較多的女性，適當食用一些鵝蛋具有補血的作用。鵝蛋具有促進成長發育、預防貧血、提高免疫力等作用。
促進成長發育
鵝蛋含有很多的蛋白質以及氨基酸，是人體所需的營養物質的。能夠促進人體的成長發育。
預防貧血
鵝蛋中富含蛋白質可以促進血紅素的合成，同時鵝蛋中還含有豐富的鐵元素，是預防貧血的重要元素。
提高免疫力
鵝蛋能夠為身體補充豐富的蛋白質，蛋白質是構成了身體眾多免疫物質的原料，因此適當吃鵝蛋補充優質蛋白質，在提高身體免疫力方面的功效會非常明顯。
4、從中醫食療的角度上鵝蛋性味甘、溫，有很好的補五臟、補中氣作用。女性經期飲食方面應該以清淡為主，可吃些新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，月經期間適當的吃一些蛋類或者奶製品，可以很好的提高女性的體質。同時要注意經期的保暖以及飲食均衡。
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