60歲以上的人都有動脈硬化嗎
一般情況下，60歲以上的人通常伴隨不同程度的動脈硬化。動脈硬化是人血管老化的一種表現，是由脂肪、血栓、結締組織和碳酸鈣(Calcium carbonate)在血管沉積所引起。一般認為與高血糖、高血脂、高血壓等因素有密切聯系，可以到醫院進一步檢查後，在醫生指導下針對原發病進行治療調整。日常生活中注意低鹽低脂飲食，適當運動，勞逸結合，避免肥甘厚膩的食物。具體情況如下：
高血糖
餐後兩小時血糖高於7.8mmol/L，臨床主要表現為多飲、多食、多尿和體重減輕等。可透過調整生活規律，每週按時測量體重，進食高碳水化合物、低脂，適量蛋白質和富含纖維素的食物，少進甜食等方式進行緩解。在飲食運動控制不理想時，可在醫生指導下使用格列苯脲(Glibenclamide)片、泌得贊錠(Glipizide)、二甲雙胍(Metformin)等藥物控制血糖。
高血脂
多數患者並無明顯症狀和異常體徵，一般進行血液生化檢驗時才發現有血漿脂蛋白水平升高。可在醫生指導下使用他汀類或貝特類藥物進行治療，例如阿托伐他汀(Atorvastatin)、瑞舒伐他汀(Rosuvastatin)、倍利脂(Bezafibrate)、弗尼利脂(Fenofibrate)膠囊等。日常生活中適當地運動及合理地安排生活和工作，少吃動物脂肪、內臟、甜食、油炸食品及含熱量較高的食品，宜多吃新鮮蔬菜和水果。
高血壓
因動脈內血液壓力過高而引起的全身血管性疾病。臨床上主要表現為頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等症狀。可在醫生指導下使用鈣拮抗劑，利尿劑或β感受器阻滯劑進行降壓，例如氨氯地平（Amlodipine）、氫氯噻嗪(Hydrochlorothiazide)、呋塞米(Furosemide)、舒壓寧(Metoprolol Tartrate)等。日常生活中適當休息，保證睡眠，安排合適的運動，飲食上保證維生素的攝入，清淡飲食，避免肥甘厚味。
下肢動脈硬化吃什麼好
下肢動脈硬化的患者經常會問，醫生，我吃哪一種東西好？吃哪一種東西對身體、對動脈有利？推薦清淡飲食，因為下肢動脈硬化很多是由於高血壓、高血糖、糖尿病、高血脂引起的。如果在飲食源頭控制好，那麼患者的病情就會控制好，比如鹽的成分不要攝入太多，鹽吃太多對血壓肯定有影響。不要吃太油膩的東西，否則對血脂不好。隨著中國人口的老齡化，年紀大的糖尿病患者所佔比例相當多，這部分病人血糖的控制實際上是非常嚴格的。如果在平常的生活當中想吃什麼就吃什麼，或者喜歡吃甜的食物，對血糖的控制是非常不利的。如果血糖控制不利，對血管的影響就比較大。對整個下肢動脈的預後，或者是病情的加重，都會有影響，所以強調清淡飲食。在飲食結構當中還應該增加水果蔬菜的成分。也要適當的增加蛋白質的攝入，讓飲食結構更合理。廣東或者廣州地區，經常講究煲湯，所謂的煲湯，經常就是將骨頭加水慢燉，裡面湯裡面的飽和脂肪酸含量很高，不建議飲用。所以日常飲食應該清淡一些，不要講究滋補。民間常說的很補的東西，反而容易把血管補壞了。保證科學的飲食結構是最好的。
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