便秘果是涼性的還是溫性的
便秘果又稱臘腸果，是涼性的，其具有清肝通便的作用。便秘一般可透過調整生活、飲食習慣來改善，但如果便秘嚴重，可服用藥物改善或去醫院就醫。便秘果是豆科植物臘腸樹的乾燥成熟果實。便秘果性甘、微辛、涼，有清肝通便、消積止痛、解毒等功效。便秘果果殼堅硬暗褐色至黑褐色，平滑而帶光澤，果殼性寒無功效；便秘果仁是便秘果的果肉和果核，通常剝離果殼脫水乾製泡水或入藥。果肉氣特異，味甘、苦、澀、酸，主要起到清熱解毒和敗火的作用，可以有效促進腸道的活力，起到潤腸通便的效果，幫助便秘的緩解。食用便秘果時，需要注意便秘果不適合久煎，久煎後便秘果不但會失去瀉下的作用，而且還會導致收斂，造成便秘更加嚴重。需適量食用，過量食用便秘果會導致嘔吐，因此不宜過量食用。需要注意的是，脾胃虛弱、易過敏體質者禁止服用，孕婦、哺乳期女性、兒童不宜食用。便秘是一種常見的臨床疾病，一般可透過調整生活、飲食習慣改善。堅持參加鍛煉，或按摩腹部肌肉，以增強胃腸蠕動能力；培養良好的排便習慣；合理飲食，多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水；此外，防止或避免使用引起便秘的藥物，不濫用瀉藥，積極治療全身性及肛周疾病，調整心理狀態，良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。如長期便秘，還可以在醫生的指導下用藥治療，比如乳果糖，甘油球等。
便秘果喝了多久可以排便
一般便秘果喝了6-8小時後可以排便，但不同人群對便秘果的反應不同，且便秘原因不同，因此便秘果不一定對所有人有效。便秘果又稱為臘腸果，為豆科植物臘腸樹的乾燥成熟果實，富含膳食纖維等營養成分。便秘果屬於一種天然水果，含有大量天然有機酸、纖維素等成分，能夠刺激胃腸道，增加消化液分泌，並增加胃腸蠕動，在一定程度上幫助緩解便秘、疏通腸道。對於慢性頑固性便秘者而言，可以作為緩瀉劑使用，大多數人群在便秘果喝了6-8小時後可以排便，晚上睡前30分鐘服用，一般於第2天清晨排便。但不同人群對便秘果的反應不一，因個人體質而異，例如部分人群腸胃比較敏感，便秘果喝了後，能夠緩解便秘，部分人群腸胃不敏感，可能無法較好緩解便秘。此外，由於便秘的種類較多，也並非所有便秘都適合食用便秘果，一般因進食量少、食物缺乏纖維素、飲水較少、濫用藥物，以及年老體弱等因素所致的功能性便秘，喝便秘果可能會幫助排便。而惡性腫瘤、克隆氏症，或肝衰竭、尿毒症等因素導致胃腸道功能紊亂時，常為器質性便秘，此時單純喝便秘果，可能無法取得很好的效果，即使6-8小時後，也無便意。存在短期便秘時，可以使用便秘果促進排洩，但便秘時間較長，且有裡急後重、大便不盡感時，建議及時就診。透過腸鏡等檢查明確病因後，遵醫囑給予相應治療，必要時可透過手術切除胃腸道腫瘤。
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