虛體調理食物
虛體調理需要均衡飲食，適量攝入小米、薏米、山藥、芡實和白扁豆等食物。雖然這些食物可能對補虛有一定的輔助作用，但並不能替代藥物治療。若症狀持續或加重，建議尋求專業醫生的幫助。
小米
小米具有健脾養胃的作用，能夠促進消化吸收，改善脾胃虛弱引起的食慾不振、腹脹等症狀。此外還可以起到滋陰補血的功效，對於氣血不足所致的頭暈乏力、面色蒼白等也有一定的緩解作用。
薏米
薏米味甘淡微寒，歸肺經、脾經及腎經，有利水消腫、健脾祛溼的功效。虛體多由久病或勞累過度引起氣血陰陽虧損，使臟腑功能減退，出現一系列病理變化如疲乏無力、自汗盜汗等。薏米透過健脾利溼來輔助治療虛體。薏米還具有清熱排毒的作用，長期服用可達到去除體內溼氣的效果，從而減輕虛體症狀。
山藥
山藥性平，味甘，入肺、脾、腎三經，具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效。虛體可能因先天稟賦不足或後天失養導致臟腑功能衰退，表現為精神萎靡、畏寒肢冷等症狀。山藥能補中益氣，有助於改善虛體狀態。適量食用山藥可以增強身體免疫力，提高抗疲勞能力，對虛體有益。
芡實
芡實歸脾經、腎經，具有益腎固精、補脾止瀉、除溼止帶的功效。虛體多由長期飲食不當、勞逸失調等原因導致臟腑功能減弱，表現為神疲乏力、腰膝痠軟等症狀。芡實可透過補脾益腎來調治虛體。芡實還有收斂止瀉的作用，可用於治療慢性腹瀉、腸炎等疾病引起的虛體症狀。
白扁豆
白扁豆歸脾、胃二經，有健脾化溼、消暑解毒之效，適用於脾虛洩瀉、嘔吐、水腫、帶下諸證。虛體多由氣血陰陽虧虛引起，常見症狀包括倦怠乏力、心悸失眠等。白扁豆能補脾胃之氣，提升身體運化功能，進而改善虛體狀況。白扁豆還可用於治療脾虛引起的食慾不振、大便溏稀等症狀，對虛體有一定的調理作用。
上述提及的所有食物均需適量攝入，不可過量以免引起不適。針對虛體調理，建議調整飲食結構，增加營養豐富的食物攝入，如紅棗、桂圓等，以助於改善體質。同時保持規律作息，避免過度勞累，幫助維護身體健康。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃