豬心去腥法+燉百合益處,搞定失眠多夢和咳嗽!

分類: 睡眠健康 编辑: 39健康網 時間: 2023.12.23
本文介紹了豬心的腥味處理及豬心燉百合的食療功效。其中,豬心去腥的方法包括汆燙處理、醃製處理、使用香料、浸泡去血以及中藥去腥;而豬心燉百合則具有滋陰潤肺、清心安神的作用,適用於失眠多夢和咳嗽等症狀。若遇到特殊情況,建議諮詢相關專業人士的意見。

豬心去腥的秘訣是什麼?

豬心去腥的秘訣有汆燙處理、醃製處理、使用香料、浸泡去血、中藥去腥等方法。如果腥味無法去除或症狀持續存在,建議尋求專業廚師或烹飪指導師的幫助。

汆燙處理

將豬心切成塊狀後放入開水中燙煮5-10分鐘,待豬心變色即可撈出。汆燙可去除豬心表面的髒物及部分異味,從而減輕其腥味。

醃製處理

將豬心切片後用適量鹽、醬油、老抽、蠔油、薑絲、蒜蓉抓勻醃製半小時以上。透過醃製讓豬心入味的同時也能起到一定的去腥效果。

使用香料

在烹飪豬心時加入適量的蔥、姜、八角、桂皮等香料,一同炒製至出香味後再加入豬心翻炒均勻。這些香料具有掩蓋腥味的作用,能夠有效減少豬心的腥味。

浸泡去血

將豬心剖開,挖除其中的血塊,然後將其置於流動的清水下沖洗乾淨;接下來再把豬心浸泡於淡鹽水中約30分鐘。上述操作旨在使豬心中的血液得以充分排出並稀釋,從而降低腥羶之氣。

中藥去腥

取適量白芷、陳皮、丁香等中藥材加水煎煮後過濾掉藥渣,將濾液用於烹調豬心。這類草藥含有特殊香氣,能有效地遮蓋住豬心散發出來的腥味。

在處理豬心的過程中,應注意避免使用金屬器具接觸豬心,以免產生不良化學反應影響口感。此外,在食用前應確認豬心是否完全熟透,以防止食物中毒的風險。

豬心燉百合的作用

豬心燉百合具有滋陰潤肺、清心安神的功效。適量食用可以緩解失眠多夢和咳嗽等症狀。

1. 滋陰潤肺: 豬心中含有一定的蛋白質和脂肪等營養成分, 而百合則富含多種維生素及礦物質元素如鉀、鎂等, 兩者結合可起到滋養肺臟的效果。

2. 清心安神: 百合性微寒, 具有平抑肝火、養血安神之功效; 豬心能補心血不足, 二者的配合有助於改善因心虛引起的煩躁不安、失眠多夢等情況。

3. 緩解疲勞: 豬心中的鐵元素能夠增強紅血球攜氧能力, 預防貧血; 百合中所含有的天門冬素也有助於提高身體免疫力, 減輕身體疲勞感。

4. 健脾益氣: 豬心為動物內臟, 含有豐富的蛋白質和微量元素, 可以補充人體所需的氨基酸和其他營養物質;百合歸肺經與脾經, 具有健脾胃、利水消腫作用。

5. 抗衰老: 豬心中含有一定量的鋅元素, 這種物質對於促進新陳代謝以及延緩皮膚衰老有一定的幫助作用; 而且還可以在一定程度上抑制黑色素沉著現象發生。

在享用這道美食時, 應注意控制攝入量, 特別是高血脂或高血壓患者, 因為豬心中的膽固醇含量較高。另外, 對於存在消化功能障礙者而言, 建議先將豬心切碎後再進行烹飪, 以免引起不適。

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