15歲男孩跑步後小腿疼怎麼辦
15歲男孩跑步後小腿疼考慮是乳酸堆積、肌肉拉傷、膝關節傷害、半月板傷害等原因造成的，需針對具體原因進行處理，具體方法如下：
乳酸堆積若患者跑步時間過長
身體會生成大量的乳酸，當乳酸堆積的小腿部位，則會引起疼痛的症狀。患者需多休息，避免再次跑步，防止加重疼痛的症狀。其次要多飲水，多食用鹼性食物，如葡萄、柑橘、柿子等，可促進乳酸代謝。患者也可使用熱毛巾對疼痛部位進行熱敷，同時進行按摩，也可改善症狀。若疼痛的症狀比較嚴重，患者可遵醫囑使用止痛藥物進行治療，如布洛芬（Ibuprofen）、希樂葆(Celecoxib)等。
肌肉拉傷當患者在跑步時
肌肉的張力過大，導致肌纖維拉伸過度，會導致肌肉被拉傷，從而引起腿痛的症狀。患者應及時制動，多休息，在拉傷後的二十四小時內對區域性進行冷敷，區域性出現腫脹的患者可使用功能性繃帶包紮，並抬高患肢，可緩解症狀。患者也可遵醫囑區域性使用抗炎、鎮痛藥物治療，如雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)、普拿疼肌立(Diclofenac Diethylamine)乳膠劑等。患者在生活中要避免在易打滑的地面上行走，防止摔倒，加重傷害，其次在運動前需做好充分的熱身。
3、膝關節傷害若患者跑步過程中不小心摔倒，可能會導致膝關節發生傷害，從而引起小腿疼痛、腫脹、活動受限等症狀。患者要口服非甾體抗炎鎮痛類藥物治療，如美洛昔康(Meloxicam)、希樂葆(Celecoxib)、依托考昔(Etoricoxib)等，其次可使用支具或者石膏對患肢進行固定，嚴格臥床休息，抬高患處，可緩解症狀。患者在傷害後的24小時內應使用冰袋對患處進行間斷性的冷敷，可緩解腫脹、疼痛的症狀。患者平時可多食用含鈣量豐富的食物，避免進食脂肪含量過高的食物，其次還需注意避免抽菸飲酒，避免進行劇烈運動，防止加重傷害。
半月板傷害患者在跑步過程中
膝關節受到暴力外傷，則會導致半月板傷害，會出現小腿疼痛、膝關節腫脹、關節彈響等症狀。在急性期，患者首先應立即停止活動，原地休息，對患處進行加壓包紮並進行冰敷，抬高患肢，幫助改善疼痛。若疼痛症狀嚴重，可口服非類固醇抗發炎藥（NSAID）物治療，可以起到消腫鎮痛的作用，如布洛芬（Ibuprofen）、吲哚美辛(Indometacin)、希樂葆(Celecoxib)、雙氯芬酸等。患者平時還需在專業醫生的指導下進行康復訓練，如進行單腿站立訓練、閉眼單腳站立訓練或者是下蹲訓練等，若患者在訓練過程中出現不適，需儘快就醫進行處理。
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