本文介紹了脂肪肝的治療方法，主要包括飲食療法調整、運動療法、體重管理、酒精戒斷以及肝臟保護藥物治療等。若症狀無改善或加重，需及時就醫以獲取專業指導。
脂肪肝的治療方案
脂肪肝的治療可以採取飲食療法調整、運動療法、體重管理、酒精戒斷、肝臟保護藥物治療等方法來進行。如果症狀沒有改善或者加重，應儘快就醫以獲得專業指導。
飲食療法調整
透過減少高脂、高糖食物攝入，增加膳食纖維及Omega-3脂肪酸攝取量來實現。有助於控制血脂水平，改善脂肪代謝異常，從而減輕脂肪在肝臟內的沉積。
運動療法
建議患者每天至少進行30分鐘至60分鐘的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。可促進熱量消耗，進而幫助降低體脂率，並提高身體對胰島素的敏感性，幫助改善脂肪肝。
體重管理
目標是逐漸減輕體重，每週減重0.5公斤左右。超重和肥胖會加重肝臟負擔，導致脂肪堆積，體重下降後能夠緩解這種狀況。
酒精戒斷
對於存在酒精濫用史者，應立即停止飲酒並接受專業指導。長期大量飲酒會導致酒精性肝炎，進一步發展為脂肪性肝硬化；戒酒後可預防病情進展。
肝臟保護藥物治療
常用藥物包括水飛薊賓、甘草酸製劑等非處方藥以及醫師處方的保肝類藥物。這些藥物具有抗氧化、抗炎作用，能輔助修復受損肝細胞，但須遵醫囑服用。
脂肪肝患者需定期監測肝功能指標，以便早期發現並處理可能存在的肝損害。此外，患者還應注意避免過度勞累，保證充足睡眠，以利於肝臟健康。
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