便秘果有依賴性嗎
便秘果作為膳食纖維營養的補充，不會產生依賴性。便秘果具有刺激胃腸道蠕動的作用，如果長期大量的服用，會導致胃腸的蠕動速度增快出現腹瀉如稀，便水樣便等情況。而便秘果若長期服用還會干擾食物在體內的吸收和消化，尤其是對於吸收和消化相對較慢的維生素和微量元素。從而引起繼發性營養不良等副作用。長期的大量服用便秘果，還會加重肝臟和腎臟的負擔，便秘果主要適用於飲食不規律者，經常暴飲暴食者，內分泌失調所導致的便秘患者，其主要的功效是禁毒排查。清腸排毒，潤腸通便，降火，清熱消腫功效，但是便秘果屬於涼性食物，切忌長期大量口服，以免引起副作用。如果已有腹瀉的症狀，有過敏的體質，或孕期的流產等不能服用便秘者，還需注意要多喝水，尤其是溫水，避免過於粗糙膿液的食物及差量，長期的飲酒吸菸建議食物要多樣化。避免偏食，注意補充多種的維生素，多吃新鮮食品，含纖維素多的食品，多吃粗糧，核桃，花生米，芝麻花生油等以增加纖維素的攝取並潤腸通便，如果頑固性的便秘伴有腹部不適的。建議及時去醫院就診行相關輔助檢查，以免延誤病情。
便秘果吃多久就不用吃了
便秘果一般吃三個月左右就不用吃了。便秘果屬於一種天然水果，含有大量天然有機酸、纖維素等成分，能夠刺激胃腸道，增加消化液分泌，並增加胃腸蠕動，在一定程度上幫助緩解便秘、疏通腸道。對於慢性頑固性便秘者而言，可以作為緩瀉劑使用，大多數人群在便秘果喝了6-8小時後可以排便，晚上睡前30分鐘服用，一般於第2天清晨排便。此外，由於便秘的種類較多，也並非所有便秘都適合食用便秘果，一般因進食量少、食物缺乏纖維素、飲水較少、濫用藥物，以及年老體弱等因素所致的功能性便秘，吃便秘果可能會幫助排便。一般存在短期便秘時，可以使用便秘果促進排洩，但便秘時間較長，且有裡急後重、大便不盡感時，建議及時就診。透過腸鏡等檢查明確病因後，遵醫囑給予相應治療。便秘果含有多種微量元素，富含膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢。長期便秘的患者，可以適當的按週期調理一段時間，讓腸胃形成一定的排便規律。建議在服用便秘果的同時，還要調整好生活作息。不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，不要吃牛肉，海鮮，不要長時間久坐，平常適當的按摩腹部促進腸胃的蠕動。
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