皮膚乾燥按哪條經絡
皮膚乾燥時，通常可以按肺經、足三陰經、三焦經等經絡。冬季空氣中的水分被冷風帶走，皮膚經常感到緊繃、乾燥甚至脫皮，因此可以使用按摩經絡的方式進行改善，但是也要注意補充水分。
肺經
肺具有主輸布的功能，可以將身體的血液、水分運送到身體各處，因此皮膚乾燥時可以按肺經使體液運輸到皮膚各處，保持皮膚水分。通常從肩胛骨凹陷處沿手臂內側至拇指內側端畫一條直線，拇指內側端就是人體的肺經絡，在經常敲打肺經絡的同時，確保每天至少攝入1500毫升的水，這樣水就可以透過肺經絡轉移到真皮，皮膚就不再乾燥。輕敲肺經時可以用半個空拳頭從大臂敲到手腕上部；
足三陰經
足三陰經包括足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經，這三條經脈合起來稱為足三陰經。足三陰經具有活血通絡的作用，經常按壓可以促進皮膚血液循環，改善冬天引起的皮膚乾燥的症狀；
三焦經
三焦經具有主氣、促進血液循環、通調水道等作用，是為人體血氣執行的要道。當皮膚乾燥時可以按壓三焦經，從而促進皮膚血液循環加快、水分執行加快等作用，改善皮膚乾燥的症狀。除上述經絡外，還可以按手陽明大腸經，手陽明大腸經循行於面部，聯絡的臟腑器官有口、下齒、鼻，其絡脈入耳，合於宗脈。按此經絡可以改善面部不適症狀，比如乾燥。皮膚乾燥的患者可以到醫院中醫皮膚科就診，透過切診等檢查瞭解情況後，在醫生的指導下使用藥物改善，如桂枝茯苓丸或溼毒清膠囊等進行治療，冬季洗澡的水溫應適當，不宜用過熱的水洗澡，以免皮膚水分蒸發導致乾燥，也可以塗擦維生素E乳進行緩解。
皮膚乾燥中醫怎麼調理
皮膚乾燥中醫調理方法包括科學喝水、正確護膚、合理膳食等。
科學喝水
事實上，喝水並不能直接為表皮層補水，而是將水分送到“管家”真皮層那裡。掌握科學的喝水方法，才能為肌膚有效補水，維持合適的水分與油脂比例。飲水量根據中國居民膳食指南（2016）介紹，亞熱帶地區輕勞動者每天大約喝水1.5~1.7升為宜。如果運動量增加、身體狀況變化，則需要調整飲水量的多少。此外，單次飲水量建議在400毫升以內，以50~150毫升為宜。
正確護膚
適當防曬和合理清潔可以防止皮膚屏障傷害。秋天陽光沒有夏季強烈，卻依舊有紫外線的輻射，所以應當堅持防曬，同時可以選擇質地相對輕盈的防曬產品。此外，皮膚乾燥時不宜頻繁洗臉、熱敷，應當選用溫和的潔面產品，如氨基酸洗面乳等。這樣既能滿足基本的清潔需求，也不會對皮膚產生刺激。
合理膳食
合理膳食可養陰津潤肺燥。中醫認為“肺主皮毛”，滋補肺陰有助於皮膚保持潤滑和光澤，因此秋季飲食調養當以養陰潤肺為要。可以適當多吃銀耳、蓮藕、百合、懷山藥等具有滋養潤燥作用的食物。還可以選擇合適的食材自制養生膳食，如銀耳百合蓮子湯、百合冬瓜湯、橘皮粳米粥等。也要多吃雪梨、枇杷、柚子等能夠養陰潤肺的水果。皮膚乾燥請及時到大醫院諮詢專業醫師，以免延誤病情。
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