冬季跑步喉嚨痛，可能是由於空氣乾燥、飲水過少等非疾病因素引起。也有可能是咽炎、扁桃腺炎、感冒等疾病因素導致。
冬季跑步喉嚨痛，可能是由於空氣乾燥、飲水過少等非疾病因素引起。也有可能是咽炎、扁桃腺炎、感冒等疾病因素導致。
一、非疾病因素
空氣乾燥
冬天天氣比較寒冷，並且氣候也比較乾燥，在運動過程中會消耗大量的水分和熱量，如果在跑步時吸入的冷空氣也會刺激咽喉黏膜，從而出現疼痛的症狀。建議多喝溫開水補充身體所需的水分，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜進行改善。
飲水過少
如果在跑步之前沒有及時喝水或者出汗過多，會導致體內水分大量流失，此時如果沒有及時補水就會使嗓子幹癢、疼痛等症狀加重。因此要隨時觀察自身情況，適當增加飲水量，能夠有效緩解症狀。
二、疾病因素
咽炎
通常是受到細菌或病毒感染所引起的上呼吸道感染性疾病，發病後會出現咳嗽咳痰、咽喉腫脹以及吞咽困難等症狀。可以遵醫囑服用阿莫西林（Amoxicillin）、希復欣敏(Cefixime)等藥物治療。
扁桃腺炎
通常是由致病微生物感染所致的一種感染性疾病，發病後會出現發燒、咽部不適感、異物感等症狀。可配合醫生使用鉀鹽青黴素V、蒲地藍消炎口服液等藥物治療。
感冒
通常是由於受涼或者是過度勞累等因素誘發病毒性感冒，患病以後會出現鼻塞、流清水樣鼻涕、打噴嚏等症狀。隨著病情發展還會造成肌肉痠痛、聲音嘶啞等情況。需要根據自身的實際情況採取對症處理措施。
除以上原因以外，還可能與急性喉炎有關。若透過休息後不能得到緩解，則需及時就醫檢查並治療。
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