感冒、頭痛的患者可以適當吃一些富含維他命C的水果，如奇異果、柳丁等。如果患者的病情比較嚴重，則需要及時到醫院就診，在醫生指導下使用藥物進行治療。
一、食物
感冒期間由於身體內有發炎因子刺激體溫調節中樞，可引起發燒的情況發生，此時能量消耗比較大，可能會出現食慾不振的現象，因此身體可能無法攝取足夠的營養物質，從而導致身體抵抗力下降。而部分感冒藥，比如復方氨酚烷胺膠囊等含有一定解熱鎮痛成分，可能導致頭痛症狀加重。在日常生活中適當地吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠補充體內所需的多種微量元素以及維生素，對促進身體健康有一定的幫助作用。
二、藥物
奇異果
屬於一種常見的熱帶水果，其中含有豐富的氨基酸、礦物質元素以及膳食纖維等營養物質，適當食用後能夠補充身體所需要的多種營養物質，並且還能夠在一定程度上起到輔助加強免疫力的作用，對於疾病的恢復有一定的幫助效果。
櫻桃
味道偏酸甜，含有大量的水分、碳水化合物、蛋白質、胡蘿蔔素、鐵離子等多種營養物質，感冒時容易出汗，體內的礦物質會隨著汗液排出體外，所以適量地進食櫻桃有助於補充電解質，緩解因電解質紊亂引起的頭痛現象。
柑橘類水果
例如柚子、檸檬、金桔等，這些水果中含有豐富的維他命C，可以幫助提高人體免疫力，還可以促進腸道蠕動，預防便秘的發生，也可以間接的幫助疾病恢復。
其他水果
如蘋果、香蕉、火龍果、草莓等，均含有較多的維生素及微量元素，也適合感冒、頭痛患者食用。
三、藥物
感冒通常是細菌或病毒感染所造成，當病毒侵犯呼吸道黏膜時，會使區域性充血、水腫，影響正常功能，進而會出現頭痛的症狀。若患者的病情較為嚴重，可以在醫生指導下服用阿莫西林（Amoxicillin）、連花清瘟顆粒等藥物進行治療。
感冒期間建議做好保暖措施，避免受涼，以免加重原有不適症狀。另外還要注意合理飲食，儘量以清淡為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免攝入辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等。
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