沒睡好出現頭痛的原因較多，可能是由於睡眠不足、過度勞累等生理性原因導致。若長期存在失眠、頭疼等症狀，則考慮與神經衰弱、自律神經失調、偏頭痛、高血壓病等相關疾病有關。
一、生理因素
睡眠不足
如果長時間處於精神緊張的狀態下或壓力過大時，可能導致入睡困難，使大腦得不到充分的休息，腦組織細胞沒有得到及時修復，從而引起頭痛的症狀。此時需要放鬆心情，避免給自己太大壓力，保證充足的睡眠時間即可緩解症狀。
過度勞累
如運動過量、體力勞動過多等因素可能會造成肌肉緊張，頭部血管收縮以適應身體活動需求，當進入睡眠狀態時肌肉無法得到徹底放鬆，可能會影響腦部血液供應而導致缺血性頭痛。建議平時進行適度鍛鍊，並且注意勞逸結合，可逐漸改善不適。
二、病理因素
神經衰弱
患者經常感覺易興奮，也容易產生疲勞感，常伴有情緒波動的情況，在受到刺激後會出現頭暈、頭痛、耳鳴以及心慌氣短等症狀。可在醫生指導下使用氟西汀(Fluoxetine)、咪達唑侖(Midazolam)等藥物治療。
自律神經失調
該病一般是由心理社會因素所誘發的一系列臨床症候群，主要表現為胸悶、憋氣、皮膚感覺異常、肢體麻木、疼痛等症狀，也可能伴隨頭痛的現象。可遵醫囑應用穀維素、維生素B1片等營養神經的藥物治療。
偏頭痛
是一種常見的慢性神經系統疾病，其發作特點為一側或兩側搏動性的劇烈頭痛，通常在睡眠不足的情況下會導致病情加重。可以在醫生指導下服用布洛芬（Ibuprofen）、阿斯匹靈（Aspirin）等止痛藥治療。
高血壓病
是常見的心血管疾病之一，發病時血壓持續增高，對腦血管壁的壓力持續增加，可能出現顱內壓增高的情況，進而引發頭痛現象。部分患者還會出現視物模糊、噁心嘔吐、身體乏力、煩躁不安等症狀。需遵醫囑服用硝苯地平(Nifedipine)、酒石酸鹽美托洛爾(Metoprolol Tartrate)等降壓類的藥物治療。
此外，還可能與神經症、焦慮症等原因有關，應及時前往醫院就診查明病因。日常生活中應保持規律作息和良好的生活習慣，有助於減少頭痛的發生頻率。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃