如果平時有運動的習慣，在運動的過程中可能會出現一過性的低血糖、高血壓等情況，從而導致頭部疼痛。此外，也可能是由於腦部疾病或頸部肌肉病變引起的運動後頭痛，需要根據不同的原因進行相應的治療措施來緩解症狀。
一、一過性低血糖
補充糖類
建議立即停止運動，並及時飲用含糖量較高的飲品，如葡萄糖水等，以快速提高體內血糖水平，進而緩解因低血糖引發的頭痛。
進食
若無法透過飲水的方式使血糖迅速升高，則可以適當進食餅乾、麵包等食物，也可以達到較好的升糖效果，可有效改善頭暈、頭疼等症狀。
藥物治療
對於嚴重低血糖發作的情況，患者需及時就醫並遵醫囑使用相關藥物進行治療，例如服用口服葡萄糖溶液等，必要時也可在醫生指導下應用二甲雙胍(Metformin)片等降糖藥控制病情進展。
其他方法
部分人群還可選擇按摩太陽穴的方法來進行調理，能夠促進區域性血液循環，有助於緩解不適症狀。但需要注意的是力度要適中，不可用力過大，以免加重自身不適感。
二、一過性高血壓
此類人群通常還會伴有心率加快的症狀，此時應原地休息放鬆心情，保持情緒穩定，避免過度緊張。同時可遵醫囑舌下含服硝苯地平(Nifedipine)、琥珀酸鹽美托洛爾(Metroprolol succinate)等藥物，以降低血壓，減輕血管壓力，進而緩解頭痛症狀。
三、頸椎病
當患有頸椎病的人群長時間做劇烈運動時，就容易誘發神經根型頸椎病急性發作，導致交感神經興奮和顱內壓增高，引起明顯的頭痛表現。一般可透過臥床休息以及佩戴頸託等方式進行保守治療，若上述方式的效果不佳，則可在醫生指導下服用布洛芬（Ibuprofen）、尼美舒利(Nimesulide)等止痛藥物進行對症處理。而對於藥物治療無效者，則需考慮手術治療，比如全椎板切除術等。
日常生活中要注意合理安排工作與休息時間，儘量做到勞逸結合，避免過於勞累。同時還應注意加強營養物質攝入，多吃新鮮蔬菜水果，幫助身體健康。
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