本文介紹了落枕的治療方法，主要包括熱敷療法、按摩療法、針灸治療、肌肉鬆弛劑、非類固醇抗發炎藥等。若病情沒有改善或者加重，應儘快尋求醫療幫助。
落枕的治療方法是什麼？
落枕可以透過熱敷療法、按摩療法、針灸治療、肌肉鬆弛劑、非類固醇抗發炎藥等方法進行治療。如果症狀持續或加劇，建議患者及時就醫。
熱敷療法
使用熱水袋、暖貼或溫溼毛巾覆蓋於患處，每次15-20分鐘，每日多次。熱敷能促進血液循環，緩解頸部肌肉緊張和疼痛。對於急性期的落枕效果更佳。
按摩療法
患者取坐位或仰臥位，醫生對頸部進行輕柔旋轉、屈伸及側偏運動，同時配合區域性按壓和牽拉動作。此方法有助於放鬆頸部肌肉，減輕僵硬感和不適。但須由專業人員操作且避免過度用力以防加重傷害。
針灸治療
選擇特定穴位如風池穴、天柱穴等，在無菌條件下用細針刺入人體皮下組織深部並保持一定時間。針灸可調節神經系統功能狀態，緩解肌肉緊張和疼痛。適用於因氣血不暢引起的落枕。
肌肉鬆弛劑
口服或外用非處方藥物如乙酸可體松(Cortisone Acetate)、利多卡因(Lidocaine)等來緩解肌肉緊張和疼痛。這類藥物具有舒緩肌肉的作用，能夠有效改善因睡眠姿勢不當導致的軟組織傷害所致之頸項強直。需注意不宜長期連續使用以免產生依賴性。
非類固醇抗發炎藥
透過口服或塗抹含有布洛芬（Ibuprofen）、那普洛先錠(Naproxen)等成分的止痛藥來減少發炎反應和緩解疼痛。NSAIDs能夠抑制前列腺素合成從而起到鎮痛作用，並可用於治療因輕微創傷引起之區域性軟組織傷害所誘發之落枕現象。
建議患者日常生活中注意休息，避免長時間低頭玩手機或者伏案工作，還要適當增加戶外運動鍛鍊，比如打羽毛球、游泳等，幫助預防落枕的發生。
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