手腕滑膜炎和腱鞘炎的區別
手腕滑膜炎和腱鞘炎，主要可透過具體的症狀表現、發病原因進行區別，必要時可及時前往醫院骨科就診，在醫生的幫助下進行區別，再進行相關的治療措施。
症狀表現
手腕滑膜炎一般表現為手腕背側、掌側突然腫脹、疼痛，區域性皮溫升高，關節內可有少量積液形成，活動腕關節受限。而手腕腱鞘炎多見於橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，主要表現為突然的手腕橈側劇烈疼痛，疼痛可為刀割樣疼痛，腕關節活動障礙，在手腕可出現局限性的麻木、酸脹不適，並在腕關節處一般會有明顯的壓痛點，如橈骨莖突處；
發病原因
手腕滑膜炎主要是手腕關節受寒、著涼、區域性炎性感染等原因引起，可導致滑膜增生，出現炎性反應，所以出現手腕關節疼痛、軟組織腫脹等症狀。而腱鞘炎主要是手腕長期活動磨損，如抱小孩、洗衣服、擰毛巾過於頻繁等，可擠壓腱鞘導致腱鞘變形，從而引起的無菌性炎性反應，病程一般較長。手腕滑膜炎和腱鞘炎出現症狀時，應該根據病因積極治療，如服用雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)、希樂葆(Celecoxib)等非類固醇抗發炎藥控制症狀，應注意手腕的休息，避免受寒著涼，盡量避免過度勞累。
滑膜炎腿伸直好還是彎曲好
滑膜炎患者將腿伸直比較好，因為伸膝狀態下肌肉韌帶相對放鬆，幫助減少對發炎的刺激，緩解症狀。而膝關節屈曲會使膝關節肌肉韌帶緊張，關節腔內壓力增大，從而加重滑膜炎症狀，應盡量減少膝關節彎曲的動作。除此之外，膝關節滑膜炎的患者還可透過患肢制動、使用消炎止痛藥物、物理治療、手術等進行緩解。
患肢制動
急性期患者應對患肢進行制動2周以上，同時臥床休息，並將患肢抬高，促進血液循環，緩解膝關節腫脹。即使症狀消失，短期內也應避免負重，儘量不要長途奔走、上下樓梯、爬山等。
使用消炎止痛藥物
疼痛難忍時可以在醫師的指導下口服非類固醇抗發炎藥（NSAID），如布洛芬（Ibuprofen）、希樂葆(Celecoxib)、依托考昔(Etoricoxib)等，也可外用消炎止痛劑，常用藥物包括雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)貼、氟比洛芬(Flurbiprofen)等。（處方藥需在醫生指導下使用）
物理治療
短波、超短波、紅外偏光照射等可以促進炎性滲出液的吸收，能改善滑膜炎患者的疼痛。
手術治療
保守治療無效的患者可以考慮手術治療，清除關節內的炎性滑膜、滲出物、沉積物及新生物等，常用術式包括關節鏡下清理術、滑膜切除術等。
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