在臨床上可以引起肩膀肌肉抽筋、落枕的情況較多，常見於長期低頭伏案工作的人群。患者主要表現為頸肩部疼痛不適，並伴有上肢麻木症狀，活動受限等。出現上述情況後，可以透過適當休息緩解，必要時也可以透過熱敷、冷敷、烤電等方式治療，如果效果不佳，則需要進行藥物治療。
適當休息
由於長時間保持一個姿勢不動，導致頸部的肌肉緊張痙攣，進而引發落枕以及肩膀肌肉抽筋的症狀。此時需要注意適當休息，避免勞累，在睡覺的時候選擇合適的枕頭高度，能夠使脖子得到放鬆，從而改善肩膀肌肉抽筋、落枕的現象。
熱敷
對於受涼引起的肩膀肌肉抽筋、落枕，通常可以在48小時內使用毛巾包裹著暖水袋放在區域性進行熱敷，或者用生薑切片之後放到鍋中蒸煮出汁，然後將薑片外敷在患處，能夠起到驅寒的作用，也能夠促進血液循環，有助於緩解相關症狀。
冷敷
如果是受到外傷刺激所造成，比如撞擊或者是磕碰，可能會導致區域性軟組織傷害，也會伴隨有腫脹和疼痛現象，一般建議在48小時之內採取冰敷的方式進行治療，但是要注意掌握好時間和頻率，以免對皮膚造成凍傷。
烤電
屬於一種比較常見的物理治療方法，主要是利用紅外線的光波照射到患病部位，達到消炎止痛的效果，而且還可以促進區域性的新陳代謝，幫助病情恢復。
藥物治療
若經過以上方法處理後，症狀未見明顯好轉，甚至持續加重，則可遵醫囑口服非類固醇抗發炎藥（NSAID）進行治療，如布洛芬（Ibuprofen）、雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)等，以緩解疼痛。但需注意的是孕婦及哺乳期婦女慎用此類藥物，另外還要嚴格遵循醫生指導用藥，不可自行盲目服用。
除上述方式之外，還可透過針灸、按摩等方式進行輔助治療，若經治療後症狀未見減輕或有所加重，應及時就醫明確病因並進行針對性治療。日常生活中也要做好保暖措施，避免著涼，同時還需要改善不良的生活習慣，儘量不要長時間熬夜，保證充足的睡眠時間。
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