導致患者出現肩頸經常落枕的原因較多，可分為生理性原因和病理性原因。如果長期不進行治療，則可能會對頸椎造成影響，如頸椎退變、頸椎間盤突出等。
一、生理性原因
枕頭不合適
若睡覺時使用的枕頭過高或過低，使頸部處於屈曲的狀態時間過長，就容易引起落枕的情況發生。此時需要更換合適的枕頭，能夠有效改善症狀。
睡眠習慣不好
比如喜歡趴著睡或者長時間保持一個姿勢不動，會導致區域性肌肉緊張，並且還會導致血液循環不暢，從而誘發落枕的情況。日常生活中要養成良好的生活習慣，盡量減少不良情況的發生。
受涼
在天氣比較寒冷的情況下沒有做好保暖措施，受到寒風刺激後就會導致脖子部位的肌肉痙攣，因此會出現落枕的現象。建議加強保暖，適當熱敷按摩緩解不適。
其他因素
還可能是由於缺乏鈣質以及缺乏維生素D所引發，會使骨骼變得脆弱，在夜間睡眠的時候頭部會向一側偏斜，所以會造成落枕的情況發生。一般可以透過飲食的方法來進行調理，可以多吃一些含鈣的食物，比如牛奶、蝦皮等，嚴重者可遵醫囑使用碳酸鈣片、維他命A+D等藥物治療。
二、病理性原因
部分疾病也可能導致上述情況，例如頸椎病、僵直性脊椎炎等。其中頸椎病主要與年齡增長、不良的生活方式等因素有關，患病之後會對周圍的神經組織造成壓迫，因此會出現上述現象。可以在醫生指導下服用非類固醇抗發炎藥（NSAID）進行治療，比如希樂葆(Celecoxib)、雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)等。
此外，中醫認為也有可能是氣血不足所致，可能與情緒不穩定、久居寒溼之地等原因有關，會導致頭頸部失去濡養，進而出現此情況。對此可在醫生指導下應用當歸補血丸、人參健脾丸等藥物進行治療。
此類人群平時應注意保護好自己的身體，避免過度勞累，注意休息，同時應積極進行相關檢查並及時採取干預措施，以免延誤病情。
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