老人落枕是臨床常見的現象，在睡覺的過程中由於枕頭墊得太高、睡姿不當或受風寒引起頸部肌肉僵硬。治療上需要根據輕重程度進行選擇，一般症狀較輕時可透過熱敷、按摩等方法緩解，若疼痛嚴重則需遵醫囑使用藥物治療。
老人落枕是臨床常見的現象，在睡覺的過程中由於枕頭墊得太高、睡姿不當或受風寒引起頸部肌肉僵硬。治療上需要根據輕重程度進行選擇，一般症狀較輕時可透過熱敷、按摩等方法緩解，若疼痛嚴重則需遵醫囑使用藥物治療。
一、輕度落枕
改變體位
出現落枕後不要強行活動脖子，可將頭偏向一側，並輕輕轉動另一側的頭部，以減輕對患處的壓迫，從而改善區域性血液循環，幫助恢復。
熱敷
可用毛巾包裹著熱水袋放在頸肩部，也可用溼毛巾外敷頸部，透過熱敷的方法促進區域性血液循環，使緊張的肌肉得到放鬆，通常在3-5分鐘即可感覺到明顯的效果。
按摩
由專業醫生按揉頸後的穴位，如天柱穴、風池穴等，能夠起到通經活絡的作用，可以有效緩解頸部肌肉痙攣的情況，進而達到止痛的目的。
其他
還可採用紅外線照射、理療儀烤電等方式進行物理治療，也可以幫助緩解不適症狀。此外，還可以佩戴頸部護具限制頸椎活動，或者採取針刺放血療法快速散瘀消腫。
二、重度落枕
如果經過上述處理後仍不見好轉，則建議及時就醫，可在醫生指導下服用非類固醇抗發炎藥（NSAID）來緩解疼痛，比如布洛芬（Ibuprofen）、雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)等。同時注意休息，避免長時間低頭工作和學習，以免加重病情。
日常生活中要注意保暖，適當增加衣物，避免受涼，還要改善不良姿勢，睡眠時應保持合適的姿勢，枕頭高度適中，防止再次發生落枕。
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