落枕、脖子痛的患者可以適當食用具有活血化瘀作用的食物和藥物等。如果疼痛症狀較重，則需要及時就醫，在醫生指導下進行針對性治療。
一、食物
高鈣類
如牛奶、雞蛋、蝦皮等，其中富含豐富的鈣元素，可促進骨骼發育，並參與肌肉收縮，對於緩解落枕引起的脖子痛有一定的幫助。
維他命C含量高的水果
如橘子、柳丁、奇異果等，這些水果中含有大量的水分以及多種礦物質成分，還含有大量維他命C，能夠補充身體所需的營養物質，而且維他命C有輔助增強身體免疫力的作用，對身體健康有一定好處。
含鉀量高的蔬菜
如菠菜、油麥菜、空心菜等，這些蔬菜中所含有的鉀離子比較豐富，同時還可以為人體補充所需要的膳食纖維素及多種微量元素，對人體健康有益處。
含鎂較多的食物
如豆製品、海產品等，比如牡蠣、扇貝等，這些食物中的鎂元素比較多，而鎂元素是體內許多酶促反應所必需的一種輔酶，能提高神經系統的興奮度，有助於消除緊張、疲勞，從而減輕落枕帶來的不適感。
二、藥物
外用藥物
部分人群在出現落枕的情況後會伴隨頸部僵硬的症狀，可以在醫生指導下使用麝香壯骨膏、雲南白藥膏等藥物來改善區域性血液循環，起到舒筋活血的效果，也能使僵硬部位逐漸恢復柔軟性，進而達到止痛目的。
口服藥物
如果是由於頸椎病導致的落枕、脖子痛，可在醫生建議下服用非類固醇抗發炎藥，如布洛芬（Ibuprofen）、雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)等，以消炎去腫並緩解疼痛。
三、其他方法
當自身存在嚴重的落枕、脖子痛時，還可透過按摩、熱敷等方式進行處理，也可以選擇針灸穴位的方法來進行調理，這樣也能夠有效改善上述情況。
日常生活中要注意保暖，避免受涼，以免加重自身的病情。若自身症狀長時間未見明顯好轉，需引起重視，積極前往醫院就診檢查，不可盲目自行用藥或聽信偏方，以免延誤病情。
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