落枕後脖子歪了、手臂痛的情況在臨床上屬於常見現象。出現上述症狀時可以進行冷敷、熱敷等物理治療，並且可以在醫生指導下應用藥物治療或者手術治療來緩解不適。
落枕後脖子歪了、手臂痛的情況在臨床上屬於常見現象。出現上述症狀時可以進行冷敷、熱敷等物理治療，並且可以在醫生指導下應用藥物治療或者手術治療來緩解不適。
一、物理治療
冷敷
如果患者落枕的時間較短，在72小時之內一般建議採用冷敷的方法來進行處理。因為此時區域性的發炎反應還沒有完全消退，透過冷敷能夠使區域性的小血管收縮，減少炎性物質滲出，從而減輕患者的疼痛感。
熱敷
如果患者落枕超過72小時，則不建議再繼續進行冷敷，而應該改為熱敷。因為在長時間的冷敷之後，區域性皮膚溫度會下降，容易導致受涼，反而加重病情。因此當患者發現自身存在落枕時間較長的情況時，可以透過熱敷的方法促進血液循環，加速新陳代謝，以達到活血化瘀的目的。
二、藥物治療
外用藥物
部分落枕患者可能因頸部肌肉痙攣而導致脖子無法轉動，甚至伴有明顯酸脹、疼痛等症狀，此時可遵醫囑使用麝香壯骨膏、雲南白藥膏等具有止痛作用的外用藥膏來改善症狀。
口服藥物
若經冷敷、熱敷後症狀未得到較好緩解，也可在醫生指導下服用布洛芬（Ibuprofen）、雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)等非類固醇抗發炎藥（NSAID）進行鎮痛處理。此外還可以配合使用舒筋散寒的中藥方劑來調理身體，如九味羌活湯加減等。
三、手術治療
對於少數長期反覆發生落枕的人群而言，可能是由於頸椎病所引起。此類人群需要到醫院進行相關檢查，明確診斷後再由專業的醫生給予針對性地治療，必要時可透過手術方法進行根治。
日常生活中要注意保暖，避免著涼，同時還要注意休息，儘量不要讓患處受到壓迫或拉伸。另外也可以適當對頸部以及肩部進行按摩或者是進行功能鍛鍊，都有助於恢復。
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